Práticas de coaching para quando o elogio fúnebre virtudes elogio fúnebre virtudes inventário
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o elogio fúnebre virtudes elogio fúnebre virtudes inventário, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Escreva seu próprio elogio fúnebre primeiro
Rascunhe o que você mais quer que digam sobre seu caráter no seu funeral — depois meça a lacuna em relação à sua vida agora.
As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter - Use a lente do elogio fúnebre / eu futuro
Imagine como você gostaria de ser lembrado para revelar os valores que mais defenderia.
Clarificação de Valores na Prática - Use a perspectiva do leito de morte para clarificar o que importa
Imagine-se no fim da sua vida olhando para trás — e use essa perspectiva para avaliar as escolhas de hoje.
A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar - Escreva uma breve contabilidade final
Escreva como se estivesse relatando sobre sua vida: o que você fez com seu tempo?
Memento Mori: Usando a Consciência da Mortalidade para Focar no que Importa - O exercício do elogio fúnebre: trabalhando de trás para frente a partir da vida que você quer
Escreva um breve elogio fúnebre para si mesmo que descreva quem você foi e como viveu — depois trabalhe de trás para frente até o que isso exige hoje.
Ação Baseada em Valores (ACT), de Forma Prática - Reflita sobre o legado que você está construindo
Considerar como você deseja ser lembrado conecta as ações presentes a um sentido que se estende além de sua vida.
Terapia Centrada no Sentido, na Prática - Audite se você está vivendo sua vida ou a de outra pessoa
Identifique os lugares em que suas escolhas refletem as expectativas dos outros, e não seus próprios valores.
O Arrependimento dos Moribundos - Escreva uma carta do seu eu futuro
Faça seu eu de 80 anos responder sobre a decisão que você enfrenta agora.
A Estrutura de Minimização do Arrependimento - Use a mortalidade como um filtro de prioridade
Pergunte: se eu estivesse significativamente mais perto do fim, ainda me importaria com isso?
Memento Mori: Usando a Consciência da Mortalidade para Focar no que Importa - Filtre decisões através de "pelo que o meu eu futuro me agradeceria?"
Antes de decisões significativas, pergunte se seu eu futuro ficará grato ou ressentido.
Continuidade do Eu Futuro, na Prática
Preocupações relacionadas
- perspectiva sobre o fim da vida
Imagine-se no fim da sua vida olhando para trás — e use essa perspectiva para avaliar as escolhas de hoje.
Use a perspectiva do leito de morte para clarificar o que importa
- o que would eu cuidado sobre em end de vida
Pergunte: se eu estivesse significativamente mais perto do fim, ainda me importaria com isso?
Use a mortalidade como um filtro de prioridade
- exercício de escrever seu próprio elogio fúnebre
Rascunhe o que você mais quer que digam sobre seu caráter no seu funeral — depois meça a lacuna em relação à sua vida agora.
Escreva seu próprio elogio fúnebre primeiro
- exercício de perspectiva do leito de morte
Escreva como se estivesse relatando sobre sua vida: o que você fez com seu tempo?
Escreva uma breve contabilidade final
- arrependimentos ao final da vida
Bronnie Ware, uma enfermeira australiana de cuidados paliativos, documentou os arrependimentos mais comuns de pacientes moribundos em seu livro The Top Five Regrets of the Dying. Os temas — especialmente viver as expectativas dos outros, trabalhar demais, suprimir sentimentos e negligenciar amizades — são consistentes com pesquisas mais amplas sobre arrependimento e bem-estar. A evidência é qualitativa e autorrelatada; trate-a como dado de sabedoria, não como dado clínico.
O Arrependimento dos Moribundos
- exercício do elogio fúnebre
Rascunhe o que você mais quer que digam sobre seu caráter no seu funeral — depois meça a lacuna em relação à sua vida agora.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.