Práticas de coaching para quando thomas kilmann conflito mudança modes mid conflito
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando thomas kilmann conflito mudança modes mid conflito, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Reconheça quando mudar de modo no meio do conflito
O modo certo no início de uma conversa pode não ser o certo dez minutos depois.
O Instrumento de Modos de Conflito Thomas–Kilmann (TKI) - Priorização dos três objetivos: resultado, relação ou autorrespeito?
Antes de entrar em uma conversa difícil, decida qual dos três objetivos importa mais agora.
Eficácia Interpessoal na DBT: Conseguir o Que Você Precisa Sem Destruir a Relação - Torne seguro
Proteja a segurança psicológica para que a outra pessoa possa permanecer no diálogo em vez de se calar ou ficar hostil.
Conversas Cruciais, na Prática - Lidere a partir do Self em conversas difíceis
Antes de uma conversa difícil, acesse o Self para poder responder à pessoa em vez de reagir a partir de uma parte.
Energia do Self em IFS, Explicada na Prática - Fale verdades difíceis a partir da força, não da submissão
Diga a coisa difícil — o feedback, a discordância, o "isso está errado" — a partir de um lugar enraizado e carinhoso.
Autocompaixão Feroz, de Forma Prática - GIVE: mantendo a relação enquanto consegue o que precisa
Gentileza, Interesse, Validação, Jeito leve — o continente relacional para qualquer conversa difícil.
Eficácia Interpessoal na DBT: Conseguir o Que Você Precisa Sem Destruir a Relação - Use o STATE para expor seu caminho
Compartilhe seu ponto de vista com honestidade, mas de um jeito que mantenha a outra pessoa aberta: fatos primeiro, depois a história, de forma tentativa.
Conversas Cruciais, na Prática - Separe as pessoas do problema
Seja duro com o problema, brando com as pessoas — ataque a questão, não uns aos outros.
Getting to Yes: A Negociação Baseada em Princípios - Jiu-jitsu de negociação
Quando atacarem a sua posição, não revide — redirecione a força para o problema.
Getting to Yes: A Negociação Baseada em Princípios - Separe as pessoas do problema
Trate as preocupações relacionais e as questões substantivas em registros diferentes — sendo gentil com as pessoas e duro com o problema.
Negociação Baseada em Princípios, na Prática
Preocupações relacionadas
- quando o satir modelo congruent comunicação
Diga o que sente, sobre o que observa, enquanto cuida tanto de si mesmo quanto da outra pessoa.
Pratique a comunicação congruente
- ser firme com o problema, gentil com a pessoa
Seja duro com o problema, brando com as pessoas — ataque a questão, não uns aos outros.
Separe as pessoas do problema
- como parar de esquivar de conversas difíceis
Quando você mudou de assunto ou fez uma piada, volte para a coisa que parecia ameaçadora.
Corrija o distrair retornando ao que foi evitado
- quando eficácia interpessoal DBT: priorização dos três objetivos
Antes de entrar em uma conversa difícil, decida qual dos três objetivos importa mais agora.
Priorização dos três objetivos: resultado, relação ou autorrespeito?
- quando noble eightfold caminho certo intenção diário verificar
Antes de uma ação ou conversa significativa, pergunte brevemente: "Estou agindo a partir da renúncia, da boa vontade ou da não-agressão — ou do desejo, da aversão ou da ilusão?"
Intenção correta — esclarecer a motivação antes da ação
- conversas difíceis durante conflitos
Patterson e colegas definem uma "conversa crucial" como aquela com alto risco, emoções fortes e opiniões opostas — exatamente quando as pessoas recorrem ao silêncio ou ao ataque por padrão. O método se concentra em manter a conversa segura, sustentar um propósito mútuo, compartilhar seu ponto de vista com as habilidades STATE e dominar as histórias que você conta a si mesmo. É um arcabouço coerente de praticantes, enraizado em princípios de comunicação estabelecidos, mais do que em um corpo de ensaios controlados.
Conversas Cruciais, na Prática
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.