Coaching-Übungen für Ziel Setzen Theorie mit Freunde
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Ziel Setzen Theorie mit Freunde sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Zielsetzungstheorie, ganz praktisch
Locke und Lathams Zielsetzungstheorie besagt, dass konkrete, schwierige Ziele höhere Leistung antreiben als vage oder leichte Ziele – sofern die Person engagiert ist und über ausreichende Fähigkeit verfügt. Dies ist einer der am besten replizierten Befunde in der Organisations- und Leistungspsychologie, mit Unterstützung über Hunderte von Studien in Labor- und Feldsettings. - Zielsystemtheorie: Wie Ziele zusammenwirken (und gegeneinander)
Arie Kruglanskis Zielsystemtheorie schlägt vor, dass Ziele und die Mittel zu ihrer Erreichung im Kopf ein assoziatives Netzwerk bilden, in dem jedes Element mit anderen verknüpft ist. Kann ein einzelnes Mittel mehreren Zielen dienen (Multifinalität), wird Motivation verstärkt; konkurrieren Ziele um dasselbe Mittel oder dieselbe Zeit (Zielkonflikt), kann das Verfolgen des einen die Motivation für ein anderes unterdrücken oder auslöschen. Die Theorie ist konzeptionell gut entwickelt, mit einem Fundus stützender experimenteller Forschung. - Echte Verpflichtung aufbauen, bevor die Arbeit beginnt
Zielverpflichtung ist der Moderator – ohne sie schlägt ein schwieriges Ziel zurück.
Zielsetzungstheorie, ganz praktisch - Grabe Grundwerte aus, bevor du Ziele schreibst
Identifiziere, was dir am grundlegendsten wichtig ist, bevor du entscheidest, was du willst — sonst gehören die Ziele anderen.
Die Life-Crafting-Intervention: Deine Zukunft als Ich skizzieren - Multifinale Mittel gestalten – Aktivitäten, die mehreren Zielen zugleich dienen
Aktivitäten, die mehrere Ziele voranbringen, fühlen sich energetisierender an und werden eher begonnen.
Zielsystemtheorie: Wie Ziele zusammenwirken (und gegeneinander) - Den Kreislauf mit regelmäßigem, konkretem Feedback schließen
Ziele ohne Feedback sind motivational tot – Feedback ist die andere Hälfte.
Zielsetzungstheorie, ganz praktisch - Lernziele statt Leistungsziele bei neuartigen Aufgaben verwenden
Wenn die Fähigkeit neu ist, übertrifft ein „herausfinden, wie man X macht“-Ziel ein „X bis Datum erreichen“-Ziel.
Stretch Goals: Wann ehrgeizige Ziele helfen und wann sie nach hinten losgehen - Eine Meisterschaftszielorientierung annehmen, nicht nur eine Leistungsorientierung
Ziele verfolgen, um besser zu werden, nicht nur um gut auszusehen – besonders bei langfristiger Arbeit.
Zielsetzungstheorie, ganz praktisch - Sich an Meisterschaft statt an Leistungsvergleich ausrichten
Ziele am eigenen früheren Standard setzen, nicht an anderen.
Annäherungs- vs. Vermeidungsziele - Einen formellen Commitment Contract mit Schiedsperson und Einsatz aufsetzen
Das Ziel mit einer klaren Metrik, einer Frist, einem Einsatz bei Scheitern und einer Schiedsperson formalisieren, die es durchsetzt.
Commitment Contracts, praktisch gemacht
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Zielsetzungstheorie, ganz praktisch
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- Ziel Setzen Theorie in ein neue Job
Bei neuen oder komplexen Fähigkeiten ein Ziel um das setzen, was du lernst, nicht was du produzierst.
Lernziele (nicht Leistungsziele) für neuartige Aufgaben nutzen
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.