Reflexionsbeispiele motivierende Gesprächsführung: 10 evidenzbasierte Coaching-Übungen
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Reflexionsbeispiele motivierende Gesprächsführung sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Motivational Interviewing, praktisch erklärt
Motivational Interviewing (MI) ist ein kollaborativer Gesprächsstil, der die eigene Veränderungsmotivation eines Menschen stärkt, indem er dessen eigene Gründe hervorlockt statt sie vorzugeben. Meta-Analysen finden kleine bis moderate Effekte über verschiedene Gesundheitsverhalten hinweg — im Schnitt bescheiden, aber zuverlässig besser als konfrontative oder ratschlagslastige Stile, die nach hinten losgehen können. - OARS nutzen, damit sich die Person verstanden fühlt
Offene Fragen, Anerkennung, Reflexion, Zusammenfassung — die vier Kern-Mikrofertigkeiten.
Motivational Interviewing, praktisch erklärt - Change Talk hervorlocken, statt ihn vorzugeben
Fragen stellen, die die Person dazu bringen, ihre eigenen Gründe für Veränderung auszusprechen.
Motivational Interviewing, praktisch erklärt - Diskrepanz zwischen Werten und Verhalten entwickeln
Sanft die Lücke zwischen dem, was die Person will, und dem, was sie tut, sichtbar machen.
Motivational Interviewing, praktisch erklärt - Komplexe Reflexionen bilden, die Bedeutung hinzufügen
Eine komplexe Reflexion fügt Bedeutung hinzu, die der Sprecher nicht direkt gesagt hat — spiegle, was es zu bedeuten scheint, nicht nur die Worte, und prüf dann, ob du richtig lagst.
Reflektierendes Zuhören: Die Methode von Carl Rogers - Reflektierende Fragen stellen statt Antworten zu geben
Fragen, die zur Selbstprüfung anregen, laden die Person ein; Anweisungen halten sie draußen.
Psychologische Reaktanz: Mit dem Widerstandsreflex arbeiten - Schließe mit „Was war für dich am nützlichsten?"
Die Abschlussfrage macht das Gespräch zu einer Lernerfahrung, die haften bleibt — und lehrt dich, was tatsächlich wertvoll ist.
Coaching leicht gemacht: Sieben Fragen für mehr Coach-Qualität - Einfache Reflexionen nutzen, um zu bestätigen, dass du richtig gehört hast
Wiederhole das Schlüsselwort oder die Schlüsselphrase als sanfte Prüfung, nicht als Frage.
Reflektierendes Zuhören: Die Methode von Carl Rogers - Wichtigkeit und Zuversicht mit dem Bereitschafts-Lineal skalieren
Fragen Sie „Auf einer Skala von 0–10, wie bereit sind Sie?" — und dann, warum nicht niedriger.
Motivational Interviewing, praktisch erklärt - Frag „Was willst du?"
Menschen wissen oft, was sie wollen, haben es aber nicht ausgesprochen — direktes Fragen legt es frei und verschiebt von Klage zu Absicht.
Coaching leicht gemacht: Sieben Fragen für mehr Coach-Qualität
Klingt das nach den Herausforderungen, mit denen du möglicherweise konfrontiert bist?
- In diesen Gesprächen feuere ich eine Frage nach der anderen ab wie bei einem Verhör, und mein Gegenüber macht dicht, statt sich zu öffnen
- Jedes Mal, wenn ich jemandem alle Gründe aufzähle, warum er sich ändern sollte, argumentiert er dagegen, dass alles genau so bleiben soll, wie es ist – ich reiche ihm immer wieder meine Gründe, und irgendwie gibt ihm das nur etwas, wogegen er sich stemmen kann.
- Er erzählt mir, was für ein Elternteil oder Partner er sein will, und das ist meilenweit davon entfernt, wie er wirklich lebt
- Ich kann die Worte von jemandem gut wiederholen, aber ich will wirklich zu dem kommen, was sie darunter meinen
- Ich reiche den Leuten die Antwort ständig direkt, und sie prallen einfach ab, aber ich habe bemerkt, dass sie mit genau derselben Idee loslaufen, wenn sie selbst darauf kommen
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- motivierende Gesprächsführung offene Fragen
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- motivierendes Fragen
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- evokative Fragen motivierende Gesprächsführung
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- was man bei motivierender gesprächsführung falsch macht
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