Cómo evitar la espiritualidad: 10 prácticas de coaching basadas en evidencia

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para cómo evitar la espiritualidad, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. No conviertas a los dioses en demonios
   No dejes que la práctica espiritual se convierta en una fuente de orgullo, juicio o superioridad sobre otros.
   Lojong: Entrenamiento Mental Tibetano
2. Lectura lenta de un texto de sabiduría
   Lee un pasaje corto de un texto contemplativo, luego siéntate a considerar cómo se aplica a tu vida ahora mismo.
   Svadhyaya: El Autoestudio como Práctica Diaria
3. Soportar la oscuridad del no saber
   Tolerar la ausencia sentida de luz, experiencia o consuelo durante la práctica.
   La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
4. Usa un ancla de propósito para recargar la energía espiritual
   Reconectar con tu "porqué" más profundo antes de un trabajo exigente regenera el combustible motivacional que las tácticas por sí solas no pueden reemplazar.
   La Auditoría de Energía
5. Oración apofática: liberar las imágenes de Dios
   Suelta todas las imágenes y conceptos mentales de Dios para descansar en lo que trasciende los conceptos.
   Oración Contemplativa: El Viaje Interior
6. No construir la vida alrededor de tus sensibilidades
   Deja de organizar toda tu vida para evitar tus "espinas internas" — enfréntalas en su lugar.
   El Alma Sin Ataduras, En la Práctica
7. Desarrolla la cláusula de sabiduría mediante reflexión estructurada
   La parte más difícil de la oración es saber qué cláusula aplica; la sabiduría se desarrolla mediante la práctica, no solo con la oración.
   La Oración de la Serenidad como Marco de Práctica
8. Empujar los pensamientos a la nube del olvido
   Coloca todo pensamiento —incluso los santos— debajo de ti, empujándolos fuera de la conciencia.
   La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
9. Pasa del manejo del terror a la aceptación de la mortalidad
   Desarrolla una relación genuinamente sostenida con tu finitud en lugar de suprimirla o manejarla.
   La Teoría del Manejo del Terror, en la Práctica
10. La práctica de vivir conscientemente
    Trae conciencia a lo que estás haciendo y viendo, en lugar de actuar en piloto automático o evitación.
    Los Seis Pilares de la Autoestima, Aplicados en la Práctica

¿Esto suena a los desafíos que podrías estar enfrentando?

• He empezado a notar en mí cierta arrogancia→
• Corro por los libros espirituales como corro por todo→
• Mi oración se ha quedado completamente seca→
• Hago las cosas por inercia en un trabajo que antes me importaba, y perdí el hilo de por qué importa→
• Todas mis imágenes de Dios→

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.