La práctica de la integridad personal

Mantén tu comportamiento alineado con tus valores declarados; haz que tu andar coincida con tu decir.

Why it works

La integridad es la convergencia de tus ideales y tu práctica. Cuando actúas contra tus propios valores profesados, pierdes la cara ante la única audiencia de la que nunca puedes escapar: tú mismo. Cada compromiso cumplido y valor honrado es un depósito en el autorrespeto; cada traición es un retiro. La integridad es, por lo tanto, la autoestima expresada en comportamiento a lo largo del tiempo.

How to do it

1. Nombra un valor que sostienes y un lugar donde tu comportamiento actualmente lo contradice.
2. Cierra la brecha con un cambio concreto, o revisa honestamente el valor si ya no lo sostienes.
3. Cumple pequeñas promesas contigo mismo; son la sustancia cotidiana de la integridad.

Evidencia

La integridad personal es el pilar clínico de Branden. El mecanismo resuena con la investigación sobre disonancia cognitiva y sobre los costos psicológicos de las brechas entre valores y acción, aunque el pilar de Branden en sí es teórico. (clinical)

Esto es teoría práctica; los parientes empíricos más cercanos son la investigación sobre disonancia y autenticidad, no una prueba directa del pilar de integridad.

Error común

Sostener estándares rígidos y perfeccionistas y luego condenarte por cualquier desliz; la integridad se trata de alineación realista y reparación, no de cumplimiento impecable.