Pratiques de coaching pour preuves pour et contre croyance

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour preuves pour et contre croyance, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Évaluez la preuve par son rapport de vraisemblance, pas par ce qu'elle vous fait ressentir
   Demandez-vous à quel point cette preuve serait plus probable si vous avez raison plutôt que si vous avez tort.
   La pensée bayésienne : comment mettre à jour ses croyances rationnellement
2. Tester une croyance centrale avec des preuves historiques
   Une fois que vous avez une croyance centrale, passez en revue toute votre histoire pour des preuves qui la contredisent.
   La flèche descendante : dévoiler les croyances centrales derrière la détresse
3. Expériences comportementales pour tester les croyances centrales in vivo
   Concevez une action réelle qui teste la croyance centrale, puis observez ce qui se passe réellement.
   La flèche descendante : dévoiler les croyances centrales derrière la détresse
4. Appliquer la même exigence de preuve, que la conclusion vous plaise ou non
   Évaluez la preuve avant de savoir quelle conclusion elle soutient.
   Le Raisonnement motivé
5. Spécifier ce qui falsifierait votre croyance avant de regarder les preuves
   Écrivez quelle preuve prouverait que vous avez tort avant de partir à sa recherche.
   La pensée par falsification
6. Rechercher activement les preuves contradictoires
   Cherchez délibérément des preuves que votre croyance actuelle est fausse.
   La superprévision
7. Peser les preuves réfutatrices plus lourdement que les preuves confirmatoires
   Un seul contre-exemple solide l'emporte sur de nombreux exemples confirmatoires pour une affirmation universelle.
   La pensée par falsification
8. Cherchez activement une preuve qui infirmerait votre croyance
   Demandez-vous : « Qu'est-ce qui me ferait changer d'avis ? » puis cherchez exactement cela.
   La pensée bayésienne : comment mettre à jour ses croyances rationnellement
9. Ralentir la boucle réflexive
   Vos croyances actuelles façonnent les données que vous sélectionnez, se renforçant elles-mêmes — interrompez délibérément cette boucle.
   L'échelle d'inférence
10. Pratiquer l'élenchos — contre-interroger vos propres croyances
    Choisissez une croyance confiante et interrogez-la comme Socrate le ferait : Que voulez-vous dire ? Comment le savez-vous ? Qu'est-ce qui la réfuterait ?
    La méthode socratique, rendue pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.