Pratiques de coaching pour Comment encourager quelqu'un
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment encourager quelqu'un, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Faire émerger le discours-changement plutôt que de le fournir
Posez des questions qui amènent la personne à exprimer ses propres raisons de changer.
L'Entretien motivationnel, en pratique - Affirmer les forces et l'effort réels
Remarquez et nommez les vraies forces qu'apporte la personne — pas des compliments creux.
L'Entretien motivationnel, en pratique - Encourager l'effort et le processus, pas le résultat
L'encouragement construit la confiance intérieure ; la louange du résultat crée une dépendance à l'évaluation adulte.
Conséquences naturelles et logiques (Rudolf Dreikurs) - Amorcer l'identité avant la demande — « quel genre de personne êtes-vous ? »
Invitez la personne à se décrire dans des termes alignés avec le comportement que vous demandez.
La pré-suasion, rendue pratique - Distinguer l'auto-vérification des besoins d'auto-valorisation
Sachez quand vous avez besoin de cohérence par rapport à quand vous avez besoin d'encouragement — ils appellent des interventions différentes.
La théorie de l'auto-vérification, en pratique - Coacher — direction élevée et soutien élevé pour l'apprenant désillusionné
Quand l'enthousiasme précoce faiblit mais que la compétence se forme encore, combinez un guidage clair avec un encouragement actif.
Le leadership situationnel, rendu pratique - Donner du feedforward comme des idées spécifiques et actionnables — pas un encouragement générique
En donnant du feedforward, offrez deux idées comportementales concrètes, pas des éloges ou des conseils abstraits.
Le feedforward : une rétroaction tournée vers l'avenir qui change vraiment le comportement - Soutenir — reculer sur la direction, rester élevé sur le soutien
Pour le performant compétent-mais-prudent, allégez les instructions et renforcez sa confiance.
Le leadership situationnel, rendu pratique - Appliquer la porte au nez pour des demandes prosociales ou caritatives
La technique a été testée à l'origine dans un contexte prosocial et fonctionne particulièrement bien quand les deux parties partagent des valeurs.
La technique de la porte au nez, version concrète - Demander explicitement à son partenaire d'être traité comme son moi idéal
Nommez une qualité de votre moi idéal et demandez à votre partenaire de vous traiter comme si vous la possédiez déjà.
Le phénomène Michel-Ange : comment les partenaires se sculptent l'un l'autre
Préoccupations connexes
- comment encouragement fonctionne
Sachez quand vous avez besoin de cohérence par rapport à quand vous avez besoin d'encouragement — ils appellent des interventions différentes.
Distinguer l'auto-vérification des besoins d'auto-valorisation
- encouragement comportement changer
Un petit engagement comportemental initial est un pont éprouvé vers un changement plus important et durable.
Appliquer le pied dans la porte au changement de comportement positif
- encouraging voice
Construire une voix intérieure qui répond à votre souffrance avec sagesse, chaleur, et engagement envers votre bien-être.
Développer la voix du soi compatissant
- croyances sur asking pour aide
Faites émerger et testez les croyances qui vous empêchent de demander ce dont vous avez besoin ou de dire non.
Identifier et remettre en question les mythes interpersonnels
- encouragement vs éloge dreikurs
L'encouragement construit la confiance intérieure ; la louange du résultat crée une dépendance à l'évaluation adulte.
Encourager l'effort et le processus, pas le résultat
- Motivational Interviewing
L'entretien motivationnel (EM) est un style de conversation collaboratif qui renforce la propre motivation d'une personne à changer en faisant émerger ses raisons plutôt qu'en les lui fournissant. Les méta-analyses trouvent des effets faibles à modérés selon les comportements de santé — modestes en moyenne, mais de façon fiable meilleurs que les styles confrontants ou prescriptifs, qui peuvent avoir l'effet inverse.
L'Entretien motivationnel, en pratique
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.