Pratiques de coaching pour limiting croyances planification
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour limiting croyances planification, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Partir de la contrainte, pas de l'objectif
Définissez d'abord la frontière la plus dure, puis générez à l'intérieur — plutôt que de générer librement et d'élaguer vers la contrainte.
Les Contraintes Délibérées, Version Pratique - Faire le steelman des objections à ses propres plans
Avant de s'engager dans un plan, énoncez le cas le plus solide contre lui sous sa forme la plus convaincante.
Le steelmanning - Le prémortem (imaginer que le projet a déjà échoué)
Avant de commencer, supposez que le plan a déjà échoué et demandez-vous pourquoi — puis corrigez-le maintenant.
Premeditatio malorum, en profondeur - Planifier les obstacles avec des plans de coping
Anticipez les obstacles précis les plus susceptibles de bloquer votre plan et décidez à l'avance votre réponse à chacun.
La planification de l'action - Recadrez les contraintes comme des intrants créatifs, pas des obstacles
Traitez chaque limitation comme un paramètre de conception qui concentre plutôt qu'il ne restreint la production créative.
La confiance créative, rendue concrète - Séparer la session de planification du jour d'exécution
Faites votre planification dans une session dédiée, jamais le jour où vous comptez commencer.
Le biais de planification — Pourquoi vos estimations sont toujours fausses - Réaliser un pré-mortem avant de s'engager dans un plan
Imaginez que le plan a déjà échoué et demandez-vous ce qui a mal tourné.
Le biais de confirmation : voir ce que l'on s'attend à voir - Combiner le contraste mental avec un plan si-alors (MCII)
Imaginez le succès, puis imaginez vivement l'obstacle clé, puis écrivez le si-alors — la séquence compte.
La planification si-alors, mise en pratique - Nommer les hypothèses qui doivent tenir pour que le plan fonctionne
Tout plan repose sur des hypothèses — dressez-en la liste et demandez-vous à quel point chacune est probable.
La marge de sécurité - Expériences comportementales pour tester les croyances centrales in vivo
Concevez une action réelle qui teste la croyance centrale, puis observez ce qui se passe réellement.
La flèche descendante : dévoiler les croyances centrales derrière la détresse
Préoccupations connexes
- quand outside point de vue invoke le outside point de vue avant committing
Avant de finaliser un plan ou une prévision, demandez-vous « Comment des situations similaires se sont-elles déroulées ? » comme premier point de contrôle.
Convoquer la vue extérieure avant de s'engager sur un plan important
- trouver flaws en votre planifier
Avant de commencer, supposez que le plan a déjà échoué et demandez-vous pourquoi — puis corrigez-le maintenant.
Le prémortem (imaginer que le projet a déjà échoué)
- trouver le flaw en votre planifier
Supposez que le plan a échoué, puis demandez à chacun d'écrire pourquoi.
Mener la prémortem de base
- Comment repérer les failles d'un plan
Avant d'exécuter, listez les suppositions dont dépend le plan — puis demandez lesquelles le tueraient si elles étaient fausses.
Cartographier et éprouver ses suppositions clés
- steelman votre own planifier
Avant de s'engager dans un plan, énoncez le cas le plus solide contre lui sous sa forme la plus convaincante.
Faire le steelman des objections à ses propres plans
- survivability dans planification
Anticipez les obstacles précis les plus susceptibles de bloquer votre plan et décidez à l'avance votre réponse à chacun.
Planifier les obstacles avec des plans de coping
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.