Pratiquer la vertu continuellement robbins : 10 pratiques fondées sur des preuves
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pratiquer la vertu continuellement robbins, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Cultiver la vertu par l'habituation délibérée
Faites l'action vertueuse — même imparfaitement, même sans le sentiment — jusqu'à ce que la disposition suive.
L'éthique de la vertu, rendue pratique - Pratiquer les vertus comme interconnectées, non séparées
Quand une vertu semble absente, cherchez quelle vertu apparentée est aussi négligée.
L'éthique de la vertu, rendue pratique - Ancrer vos vertus dans une communauté de pratique
Les vertus nécessaires à l'excellence dans toute pratique sérieuse (métier, sport, relation) sont de vraies vertus — trouvez la pratique qui les fait émerger.
L'éthique de la vertu, rendue pratique - Identifier les vertus que vous avez le plus besoin de cultiver
Nommez les trois traits de caractère dont l'absence vous limite le plus — ce sont vos cibles de pratique.
L'éthique de la vertu, rendue pratique - L'audit de vertu
Demandez quelle des quatre vertus stoïciennes vous avez exercée — et laquelle vous avez négligée — aujourd'hui.
La revue quotidienne stoïcienne - Construire le caractère par la répétition délibérée
Choisissez une qualité de caractère que vous voulez incarner et accomplissez un acte précis qui l'exerce chaque jour jusqu'à ce qu'il ne demande plus d'effort.
L'eudaimonia aristotélicienne : s'épanouir par la vertu - Nommer et affronter votre faiblesse persistante
Identifiez l'échec moral récurrent unique et choisissez une pratique qui le confronte quotidiennement.
Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère - L'éthique de la vertu, rendue pratique
L'éthique de la vertu, développée par Aristote et étendue par des penseurs comme Alasdair MacIntyre, soutient que l'éthique concerne d'abord qui vous êtes plutôt que quelles règles vous suivez ou quels résultats vous produisez. Le cœur pratique : identifier les vertus dont un être humain épanoui a besoin, et les entraîner par une action habituelle délibérée — car le caractère est ce que vous faites répétitivement, pas ce que vous décidez occasionnellement. - Pratiquer l'humilité structurée
Cherchez régulièrement des preuves que vous avez tort, que vous êtes limité, ou que vous avez encore à apprendre — et restez avec cela.
Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère - Passer en revue la cible chaque semaine pour suivre le mouvement réel
Remarquez chaque domaine chaque semaine et comparez — les petits déplacements vers l'intérieur ou l'extérieur sont votre boucle de rétroaction.
La cible des valeurs, rendue pratique
Cela ressemble-t-il aux défis auxquels vous pourriez être confronté ?
- J'attends toujours de me sentir courageux ou patient ou généreux avant d'agir ainsi, et le sentiment n'arrive jamais de façon fiable
- J'essaie de corriger un seul trait
- Je travaille mon caractère entièrement dans ma tête, selon mes propres critères, et ça reste abstrait et jamais mis à l'épreuve
- Je veux devenir une meilleure personne, mais « être mieux » est trop vague pour agir
- Je veux vraiment devenir une meilleure personne, pas juste en avoir vaguement l'intention, mais « être mieux » est si flou que je ne sais jamais sur quoi je travaille
Préoccupations connexes
- 24 vertus
Dans le modèle VIA, forces de caractère et vertus diffèrent : les 24 forces sont la manière dont les gens expriment six vertus plus larges, de la sagesse et du courage à la justice et à la tempérance.
Forces de caractère et vertus : comment les 24 forces se connectent aux 6 vertus VIA
- les quatre vertus cardinales au quotidien
Demandez quelle des quatre vertus stoïciennes vous avez exercée — et laquelle vous avez négligée — aujourd'hui.
L'audit de vertu
- habitudes fondées sur les vertus
Faites l'action vertueuse — même imparfaitement, même sans le sentiment — jusqu'à ce que la disposition suive.
Cultiver la vertu par l'habituation délibérée
- Comment cultiver la vertu
Nommez les trois traits de caractère dont l'absence vous limite le plus — ce sont vos cibles de pratique.
Identifier les vertus que vous avez le plus besoin de cultiver
- Comment développer une vertu
Faites l'action vertueuse — même imparfaitement, même sans le sentiment — jusqu'à ce que la disposition suive.
- comment pratiquer la vertu
L'éthique de la vertu, développée par Aristote et étendue par des penseurs comme Alasdair MacIntyre, soutient que l'éthique concerne d'abord qui vous êtes plutôt que quelles règles vous suivez ou quels résultats vous produisez. Le cœur pratique : identifier les vertus dont un être humain épanoui a besoin, et les entraîner par une action habituelle délibérée — car le caractère est ce que vous faites répétitivement, pas ce que vous décidez occasionnellement.
L'éthique de la vertu, rendue pratique
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