Pratiques de coaching pour quand tenir me tight reconnaître demon dialogue
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand tenir me tight reconnaître demon dialogue, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Reconnaître votre dialogue démoniaque -- le cycle négatif qui dirige votre relation
Chaque couple bloqué a une boucle négative prévisible ; la nommer ensemble est le premier pas pour en sortir.
Hold Me Tight : les sept conversations de Sue Johnson pour un amour durable - Nommer le cycle comme l'ennemi commun
Donnez un nom au schéma et traitez-le comme le problème — pas votre partenaire.
Le cycle poursuivant-fuyant, expliqué - Identifier et nommer son cycle négatif
Chaque couple bloqué a un schéma d'escalade prévisible — le nommer permet d'en sortir.
La thérapie centrée sur les émotions : le cadre de Sue Johnson pour une réparation durable du lien - Chercher la contribution, pas le blâme
Presque tous les conflits ont des contributions des deux côtés — trouver la vôtre change la conversation.
La boucle de compréhension (conversations difficiles) - Comprendre le cycle dans lequel vous êtes tous les deux — pas seulement ce que fait votre partenaire
Le cycle anxieux-évitant est une boucle que les deux partenaires créent ensemble, pas un problème qu'une personne cause.
Le piège anxieux-évitant : pourquoi les contraires s'attirent puis luttent - Apprenez le rêve à l'intérieur de la position de votre partenaire
Derrière chaque dispute récurrente se trouve un rêve ou une valeur personnelle ; trouvez-le et honorez-le.
Les cartes d'amour : connaître le monde intérieur de son partenaire - Explorer les rêves de vie de chacun
Demandez quels sont les objectifs et aspirations chers à votre partenaire — pas seulement ses plans.
Le système de sens partagé - Réparer explicitement après chaque épisode du cycle
Chaque épisode du cycle a besoin d'une réparation de clôture délibérée — pas seulement de la fin de la dispute.
Le cycle poursuivant-fuyant, expliqué - Passer du blâme à la contribution
Demandez comment chaque camp a contribué à la situation plutôt que qui est en faute.
Les conversations difficiles, en pratique - Cycles demande-retrait : identifier quel rôle vous jouez
Dans les cycles demande-retrait un partenaire poursuit et l'autre se retire, chaque geste alimentant l'autre. Le briser commence par nommer quel rôle vous jouez.
Le Schéma Demande-Retrait : Briser le Cycle Poursuite-Repli
Préoccupations connexes
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Donnez un nom au schéma et traitez-le comme le problème — pas votre partenaire.
Nommer le cycle comme l'ennemi commun
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Dans les cycles demande-retrait un partenaire poursuit et l'autre se retire, chaque geste alimentant l'autre. Le briser commence par nommer quel rôle vous jouez.
Cycles demande-retrait : identifier quel rôle vous jouez
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Identifier et nommer son cycle négatif
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Demandez quels sont les objectifs et aspirations chers à votre partenaire — pas seulement ses plans.
Explorer les rêves de vie de chacun
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Le cycle anxieux-évitant est une boucle que les deux partenaires créent ensemble, pas un problème qu'une personne cause.
Comprendre le cycle dans lequel vous êtes tous les deux — pas seulement ce que fait votre partenaire
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Presque tous les conflits ont des contributions des deux côtés — trouver la vôtre change la conversation.
Chercher la contribution, pas le blâme
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