Pratiques de coaching pour quand sens centered thérapie attitudinal sens
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand sens centered thérapie attitudinal sens, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Choisir son attitude face à la souffrance inévitable
Quand vous ne pouvez pas changer vos circonstances, la posture que vous adoptez envers elles est elle-même une forme de sens.
La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement - Acceptation radicale
Arrêtez de combattre la réalité que vous ne pouvez pas changer maintenant — l'acceptation met fin à la souffrance ajoutée par la résistance.
Thérapie Comportementale Dialectique (TCD) : les compétences, en pratique - Pratiquez l’acceptation pour les circonstances véritablement incontrôlables
La sérénité n’est pas l’indifférence — c’est la reconnaissance exacte que certaines choses ne sont pas les vôtres à changer.
La prière de la sérénité comme cadre de pratique - Utiliser la volonté pour endurer ce qu'on ne peut pas changer
Quand la perception et l'action s'épuisent, la volonté est comment vous supportez ce qui reste avec dignité.
L'obstacle est le chemin, en pratique - Repérer les problèmes de gravité
Distinguez les problèmes sur lesquels vous pouvez agir des « problèmes de gravité » que vous ne pouvez qu'accepter et contourner.
Concevoir sa vie, rendu pratique - Accepter d'abord, puis agir sur ce qui peut changer
Utilisez l'acceptation pour voir clairement, puis agissez sur les parties de la situation que vous pouvez réellement influencer.
L'acceptation radicale, rendue pratique - L'acceptation (la disposition à ressentir)
Faire de la place aux émotions non désirées au lieu de lutter contre elles, pour qu'elles cessent de mener la danse.
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), rendue pratique - Acceptation de ce qui est
Cessez d'argumenter avec le moment présent ; acceptez-le pleinement, puis agissez si l'action est nécessaire.
Le pouvoir du moment présent, en pratique - Cartographier votre immunité au changement
Trouvez les engagements concurrents cachés qui maintiennent en place un changement souhaité.
La théorie sujet-objet de Kegan, en pratique - Faites l'action opposée jusqu'au bout
Engagez-vous pleinement dans l'opposé — posture, voix, attention — pas à moitié.
L'action opposée : agir contre l'élan de l'émotion
Préoccupations connexes
- lutter reality
Reconnaître pleinement que cela se produit maintenant — cesser la guerre contre la réalité pour libérer de l'énergie pour la traverser.
L'acceptation radicale en pleine crise
- comment faire je arrêter sentiment comme vie est un constant struggle
Faire de la place aux émotions non désirées au lieu de lutter contre elles, pour qu'elles cessent de mener la danse.
L'acceptation (la disposition à ressentir)
- quand radical acceptation va hands half smile
Utilisez une posture ouverte et un demi-sourire ténu pour signaler l'acceptation au corps, quand l'esprit ne peut pas encore y arriver.
Mains ouvertes et demi-sourire (l'acceptation par le corps)
- quand santosha contentment acceptation vs resignation
Utilisez l'acceptation pour voir clairement, puis agissez sur les parties de la situation que vous pouvez réellement influencer.
Accepter d'abord, puis agir sur ce qui peut changer
- quand le pouvoir de now acceptation de le now
Cessez d'argumenter avec le moment présent ; acceptez-le pleinement, puis agissez si l'action est nécessaire.
Acceptation de ce qui est
- Comment supporter ce qu'on ne peut pas changer
Arrêtez de combattre la réalité que vous ne pouvez pas changer maintenant — l'acceptation met fin à la souffrance ajoutée par la résistance.
Acceptation radicale
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.