Pratiques de coaching pour quand représentativité heuristique stereotyping conscience

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand représentativité heuristique stereotyping conscience, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Auditer les jugements sur les personnes pour la substitution de prototype
   Vérifiez si un jugement sur une personne est fondé sur son comportement réel ou sur sa ressemblance à un type.
   L'heuristique de représentativité — juger par ressemblance
2. Repérez l'erreur d'attribution
   Remarquez quand vous expliquez le comportement de quelqu'un par son caractère plutôt que par sa situation.
   L'interprétation généreuse
3. Souvenez-vous de ce que vous ne pouvez pas voir
   Vous réagissez à une infime tranche de leur comportement, sans aucune vue sur les pressions qui la sous-tendent.
   L'interprétation généreuse
4. Vérifier les taux de base avant de former un jugement de ressemblance
   Avant de décider « ceci ressemble à X », demandez à quel point X est réellement commun dans la population concernée.
   L'heuristique de représentativité — juger par ressemblance
5. La lecture de pensées
   Supposer que vous savez ce que les autres pensent, généralement de façon négative, sans preuve.
   Les distorsions cognitives : les erreurs de pensée derrière l'anxiété et la dépression
6. Outrepasser la reconnaissance et délibérer quand la situation est réellement inédite
   Repérer les situations qui ne correspondent pas tout à fait à un motif familier et basculer d'un traitement intuitif à un traitement analytique.
   La Prise de Décision par Reconnaissance
7. Remarquer le schéma sans le devenir
   Quand vous surprenez le schéma automatique de votre type en pleine action, nommez-le intérieurement sans jugement — l'observation interrompt l'identification.
   L'Ennéagramme
8. Interroger si la similarité fait le travail
   En évaluant une probabilité ou une qualité, demandez-vous si vous jugez vraiment la similarité à un prototype.
   La substitution d'attribut : quand votre cerveau répond à une autre question
9. Acceptation inconditionnelle de l'autre : l'appliquer aux autres personnes, pas seulement à vous-même
   L'acceptation inconditionnelle fonctionne dans les deux sens — appliquez la même logique anti-notation aux autres personnes, en séparant ce qu'elles ont fait de qui elles sont.
   L'acceptation inconditionnelle de soi
10. Mener des pré-mortems sur vos échecs de reconnaissance passés
    Passez en revue les cas où la reconnaissance de motifs vous a induit en erreur pour trouver la caractéristique structurelle partagée qui vous trompe.
    La Prise de Décision par Reconnaissance

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.