Pratiche di coaching per sempre e mai in arguments
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sempre e mai in arguments, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Elimina "sempre" e "mai" dal linguaggio del reclamo
Il linguaggio assoluto innesca difensività e quasi mai è letteralmente accurato.
Il Soft Startup: Come Inizi una Conversazione Difficile Determina Come Finisce - Usa le affermazioni in prima persona
Fai tua la tua esperienza — "Mi sento… quando… perché…" — invece di accusare con il "tu".
L'Assertività, Resa Pratica - Osservazioni senza valutazione
Descrivi ciò che è realmente accaduto, come farebbe una telecamera, separato dal tuo giudizio su di esso.
Comunicazione Nonviolenta (CNV), in Pratica - Separa l'argomento da chi lo sostiene
Affronta l'affermazione nel merito, non i motivi o il carattere della persona.
Il Disaccordo Produttivo, in Pratica - Mantenere un tono positivo anche durante il disaccordo
Il rapporto conta di più quando state litigando -- mantieni calore e riconoscimento presenti dentro il conflitto.
Il Magico Rapporto di Coppia: il Principio del 5 a 1 di Gottman - La tecnica del disco rotto
Ripeti con calma la tua posizione senza farti sviare da argomentazioni o sensi di colpa indotti.
L'Assertività, Resa Pratica - Trova il nodo: l'unica affermazione che, se cambiata, cambierebbe la conclusione
Individua l'unico disaccordo empirico o di valore che guida l'intera disputa.
Il Disaccordo Produttivo, in Pratica - Scendi la scala insieme nei disaccordi
Nel conflitto, smetti di discutere sulle conclusioni e scendi insieme al livello dei dati.
La scala dell'inferenza - Impara il sogno dentro la posizione del tuo partner
Dietro ogni discussione ricorrente c'è un sogno o un valore personale; trovalo e onoralo.
Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner - Rafforzare la posizione opposta prima di confutarla
Ricostruisci la versione più forte possibile dell'argomento con cui non sei d'accordo — poi rispondi a quella.
Il Realismo Ingenuo: Perché Tutti Pensano di Vedere le Cose Come Sono
Preoccupazioni correlate
- Come litigare in modo corretto
Riformula la posizione opposta nella sua forma più forte prima di argomentare contro di essa.
Fai steel-manning prima di confutare
- cos'è underneath recurring argument
Individua l'unico disaccordo empirico o di valore che guida l'intera disputa.
Trova il nodo: l'unica affermazione che, se cambiata, cambierebbe la conclusione
- dare skill validate
Trova la parte del loro punto di vista che è comprensibile data la loro esperienza — e dillo.
Validare: riconosci ciò che ha senso nella loro prospettiva
- produttivo disagreement disagree con argument non persona
Affronta l'affermazione nel merito, non i motivi o il carattere della persona.
Separa l'argomento da chi lo sostiene
- six pensiero hats white hat facts
Separa ciò che è noto da ciò che è dedotto — il cappello bianco è solo per i dati, senza interpretazione.
Cappello bianco: stabilisci i fatti prima dell'opinione
- ladder di inference walk down con others
Nel conflitto, smetti di discutere sulle conclusioni e scendi insieme al livello dei dati.
Scendi la scala insieme nei disaccordi
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.