Pratiche di coaching per anti-metas secondo Andrew Wilkinson

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per anti-metas secondo Andrew Wilkinson, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare
    Gli anti-obiettivi, resi popolari dall'imprenditore Andrew Wilkinson, sono dichiarazioni esplicite degli esiti, delle condizioni e dei compromessi che rifiuti di accettare — definiti prima di decidere cosa perseguire. Completano l'impostazione positiva degli obiettivi creando un filtro decisionale che elimina esiti tecnicamente "di successo" che ti renderebbero infelice. Il framework è un'euristica da praticante senza studio sperimentale diretto, ma applica principi ben supportati della scienza delle decisioni e della chiarificazione dei valori.
  2. Distingui i veri anti-obiettivi dai vincoli risolvibili
    Alcune condizioni "non accetterò" sono in realtà problemi di progettazione — non veri anti-obiettivi — e possono essere risolti invece che esclusi.
    Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare
  3. Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)
    La teoria dei sistemi di obiettivi di Arie Kruglanski propone che gli obiettivi e i mezzi per raggiungerli formino una rete associativa nella mente, con ogni elemento collegato agli altri. Quando un singolo mezzo può servire più obiettivi (multifinalità), la motivazione si amplifica; quando gli obiettivi competono per lo stesso mezzo o tempo (conflitto tra obiettivi), perseguirne uno può sopprimere o estinguere la motivazione per un altro. La teoria è ben sviluppata concettualmente con un corpo di ricerca sperimentale a supporto.
  4. Rivedi e aggiorna gli anti-obiettivi ogni anno man mano che i valori evolvono
    Gli anti-obiettivi basati sulle tue priorità a 28 anni potrebbero essere sbagliati per quelle a 38 anni — rivedili esplicitamente.
    Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare
  5. Nomina gli anti-obiettivi di compromesso: condizioni che vengono in dote con esiti attraenti
    Molti esiti desiderabili arrivano confezionati con costi specifici — nomina i costi nascosti come anti-obiettivi prima di impegnarti.
    Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare
  6. Applica gli anti-obiettivi alle relazioni e ai collaboratori
    Nominare i pattern relazionali che rifiuti di accettare ti impedisce di ottimizzare per le cose sbagliate in chi scegli come collaboratore o partner.
    Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare
  7. Fissa anti-obiettivi di stile di vita per proteggere l'esperienza quotidiana, non solo gli esiti
    La qualità della tua esperienza quotidiana conta — definisci le condizioni giornaliere che rifiuti di accettare, non solo gli esiti.
    Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare
  8. Proteggi il tuo senso di autonomia mentre persegui l'obiettivo
    Mantieni l'obiettivo tuo anche quando un coach, un capo o un partner è coinvolto.
    Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico
  9. Verifica perché stai perseguendo ogni obiettivo
    Controlla se ogni obiettivo è guidato da interesse e valori o da colpa e pressione esterna.
    Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico
  10. Usa gli anti-obiettivi come filtro decisionale prima di valutare le opportunità
    Fai passare ogni grande opportunità attraverso la tua lista di anti-obiettivi prima di calcolarne il vantaggio.
    Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare

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