Pratiche di coaching per teoría del nudge con il mio adolescente

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per teoría del nudge con il mio adolescente, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Nudge Theory, Resa Pratica
    Un nudge è qualsiasi cambiamento nel modo in cui le scelte vengono presentate che sposta prevedibilmente il comportamento senza eliminare opzioni o cambiare incentivi — e l'evidenza che i nudge ben progettati funzionano è forte in risparmio, salute e uso energetico, sebbene le dimensioni dell'effetto varino e alcuni nudge decadano nel tempo.
  2. Incoraggia lo sforzo e il processo, non il risultato
    L'incoraggiamento costruisce fiducia interiore; la lode sul risultato crea dipendenza dal giudizio dell'adulto.
    Conseguenze Naturali e Logiche (Rudolf Dreikurs)
  3. Usa un dispositivo di pre-impegno per bloccare il comportamento futuro
    Restringi le scelte del tuo sé futuro ora, quando la motivazione è alta.
    Nudge Theory, Resa Pratica
  4. Usa messaggi sulle norme sociali per spostare il comportamento
    Le persone si conformano a ciò che credono facciano gli altri come loro — mostra loro norme accurate.
    Nudge Theory, Resa Pratica
  5. Costruisci nel tempo la narrativa di ricchezza interiore del bambino
    Rifletti costantemente indietro chi il bambino sta diventando, non solo cosa sta facendo.
    L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
  6. Coltiva un "cervello sì": curiosità, coraggio e resilienza al posto della reattività
    Rispondi al mondo del bambino con curiosità e apertura invece che con minaccia e controllo.
    Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
  7. Rendi saliente il segnale giusto al momento della decisione
    Promemoria e segnali posizionati dove avviene la decisione spostano il comportamento senza nessun altro cambiamento.
    Nudge Theory, Resa Pratica
  8. Usa dispositivi di pre-impegno per bloccare il comportamento futuro da un punto di vista paziente
    Rimuovi l'opzione di defezione quando la tentazione è al picco impegnandoti ora, prima che il bias del presente si attivi.
    Sconto Iperbolico — Perché il Te Futuro Perde Sempre
  9. Progetta l'esperimento come una sonda ambientale
    Testa un cambiamento contestuale specifico invece della tua forza di volontà.
    Piccoli Esperimenti: Testare il Cambiamento Senza Impegnarsi
  10. Riduci l'attrito sui comportamenti desiderati
    Rendi la scelta salutare due passi in meno di quella malsana.
    Nudge Theory, Resa Pratica

Preoccupazioni correlate

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