Pratiche di coaching per azione pianificazione proximal distal obiettivo decomposition

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per azione pianificazione proximal distal obiettivo decomposition, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Decomponi gli obiettivi distali in piani d'azione prossimali
   Suddividi gli obiettivi a lungo termine in piani d'azione a breve termine con target comportamentali specifici per questa settimana.
   Pianificazione dell'azione
2. Guidalo con un piano settimanale
   Traduci ogni obiettivo delle 12 settimane nelle azioni specifiche per questa settimana.
   L'Anno in 12 Settimane, Reso Pratico
3. Fissa un grande obiettivo, poi lavora a ritroso
   Mira in alto nel lungo termine, poi deriva l'UNICA cosa per l'anno, il mese e oggi.
   The ONE Thing, Reso Pratico
4. Costruisci una gerarchia di obiettivi dallo scopo lontano al passo prossimale
   Collega il compito quotidiano immediato all'obiettivo a lungo raggio così lo sforzo sulla piccola cosa sembri valere la pena.
   La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica
5. Distingui il rinvio genuino dal rifiuto mascherato
   Un elemento rimasto nella lista someday per due o più anni non è rinviato — è stato rifiutato senza essere riconosciuto.
   La Lista del Someday
6. Finanzia e pianifica un elemento ora
   Metti denaro e una data su un elemento prima che finisca la sessione — nient'altro converte l'intenzione in azione in modo altrettanto affidabile.
   Il Metodo della Bucket List
7. Specifico — nomina il comportamento o il risultato esatto
   Sostituisci 'mettersi in forma' con un unico obiettivo concreto che potresti fotografare o contare.
   Obiettivi SMART Che Muovono Davvero le Cose
8. Collega gli obiettivi di avvicinamento a intenzioni di attuazione
   Ancora gli obiettivi di avvicinamento a piani specifici quando-e-dove così l'obiettivo positivo ha un innesco concreto.
   Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento
9. Con un tempo definito — dagli una scadenza
   Attacca una data così l'obiettivo compete per l'attenzione contro tutto ciò che è urgente.
   Obiettivi SMART Che Muovono Davvero le Cose
10. Usa l'approccio "poco ma spesso" per i progetti lunghi
    Intacca i grandi progetti ogni giorno in piccole dosi invece di riservarli a sessioni maratona.
    Fallo Domani, in Pratica

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