Pratiche di coaching per regulatory concentrazione teoria frame obiettivi per promozione

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per regulatory concentrazione teoria frame obiettivi per promozione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Distingui il rinvio genuino dal rifiuto mascherato
   Un elemento rimasto nella lista someday per due o più anni non è rinviato — è stato rifiutato senza essere riconosciuto.
   La Lista del Someday
2. Inquadra gli obiettivi orientati all'avanzamento come guadagni da perseguire
   Gli obiettivi orientati alla promozione si inquadrano meglio come opportunità da cogliere piuttosto che obblighi da adempiere.
   Teoria del focus regolatorio: pensiero di promozione vs prevenzione
3. Visualizzati mentre inizi — poi mentre fai il lavoro, non solo il risultato
   Vediti nel processo di lavorare, non solo mentre tagli il traguardo.
   The Now Habit, Reso Pratico
4. Fissa un grande obiettivo, poi lavora a ritroso
   Mira in alto nel lungo termine, poi deriva l'UNICA cosa per l'anno, il mese e oggi.
   The ONE Thing, Reso Pratico
5. Categorizza gli elementi della lista per orizzonte temporale
   Ordina gli elementi in vicini (quest'anno), medi (questo decennio) e distanti — poi pianifica immediatamente quelli a breve termine.
   Il Metodo della Bucket List
6. Finanzia e pianifica un elemento ora
   Metti denaro e una data su un elemento prima che finisca la sessione — nient'altro converte l'intenzione in azione in modo altrettanto affidabile.
   Il Metodo della Bucket List
7. Dreamline — quantifica il costo della tua vita ideale
   Calcola il costo mensile della vita che vuoi davvero, non una fantasia astratta di ricchezza.
   Lifestyle Design, Reso Pratico
8. Impegnati a iniziare, non a finire
   Sostituisci "devo finire X" con "inizierò X per 30 minuti" — abbassa la posta in gioco d'ingresso.
   The Now Habit, Reso Pratico
9. Collega gli obiettivi di avvicinamento a intenzioni di attuazione
   Ancora gli obiettivi di avvicinamento a piani specifici quando-e-dove così l'obiettivo positivo ha un innesco concreto.
   Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento
10. Costruisci una gerarchia di obiettivi dallo scopo lontano al passo prossimale
    Collega il compito quotidiano immediato all'obiettivo a lungo raggio così lo sforzo sulla piccola cosa sembri valere la pena.
    La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica

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