コーチングプラクティス： 人生の節目の間で迷うとき

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「人生の節目の間で迷うとき」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 季節の移行を乗り越える — 隙間は正常で必要なものだ
   季節の間の混乱や意味の喪失は構造的なものであり、個人の失敗ではない。
   人生の季節
2. 自分が今いる季節を正直に特定する
   自分がなりたい季節や他人が期待する季節ではなく、実際に今いる季節を名づける。
   人生の季節
3. 自分の重要な人間関係が季節にふさわしいかを見直す
   過去の季節であなたを支えてくれた人間関係の一部は、今の季節と噛み合っていないかもしれない — その逆もある。
   人生の季節
4. 人生の季節
   人生の季節の枠組みは、成人の発達を、それぞれ固有の自然な要求・適切な優先順位・移行の課題を持つ、はっきりと異なる段階の連続として捉えます。発達心理学(レビンソン、エリクソン、シーイ)と実践的な人生設計の知見に基づき、今いる季節に逆らうこと(秋に春の仕事をする、あるいは移行を受け入れないこと)は、季節そのものよりも大きな苦悩を生むと論じます。
5. レベル・ジャンプを避ける——飛ばすのではなく各段階を通じて築く
   まだ未解決の課題がある発達的レベルを自分が迂回しているときに気づく。
   スパイラル・ダイナミクス、実践的に
6. 生成性に取り組む — 中年期以降の自然な仕事
   中年期以降の季節は、単なる個人的な達成ではなく、貢献・メンターシップ・継承を求めている。
   人生の季節
7. 自分の季節についての短い物語を書き、それを首尾一貫したものにする
   自分の人生段階について首尾一貫した物語を語れる人は、そうでない人よりもうまく乗り越えられる。
   人生の季節
8. 喪失が単に認められていないだけでなく、曖昧なものである場合を見分ける
   終わりのはっきりしない喪失もある――色あせていく関係、認知症の親、置いてきた祖国。
   疎外された悲嘆を実践的に理解する
9. 概念の転換点で意図的にペースを落とす
   次のアイデアに移る前に、一時停止し、その転換に名前をつけ、理解を確認する。
   知識の呪い:なぜ専門家は教えるのに苦労するのか
10. 社会的な転機を使って行動の周りの規範を変える
    社会的なグループが変わるとき、その転機を使って新しいグループの行動規範を採用する。古いものを持ち込むのではなく。
    習慣の非連続性効果

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。