コーチングプラクティス： 人格を育てる習慣づくり

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「人格を育てる習慣づくり」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 意図的な反復を通じて性格を築く
   体現したい性格の質を一つ選び、それがもはや努力を要さなくなるまで、その具体的な行為を毎日一つ行う。
   アリストテレスのエウダイモニア——徳を通じた開花
2. 自分の徳を実践共同体に埋め込む
   真剣な実践(職人技、スポーツ、人間関係)における卓越性に必要な徳は本物の徳だ——それを呼び起こす実践を見つける。
   徳倫理学、実践編
3. 最も養う必要がある徳を特定する
   自分を最も制限している欠如している人格特性を3つ名付ける——それが実践の対象だ。
   徳倫理学、実践編
4. ロールモデルを意図的に選び、研究する
   特定の領域でその人格を内面化したい特定の人物を選び、彼らが言うことではなく、行動することを研究する。
   徳倫理学、実践編
5. 美徳の監査
   今日、ストア派の四つの美徳のうちどれを発揮し、どれをおろそかにしたかを問う。
   ストア派の日々の振り返り
6. 模範研究を通じた学び
   模範だと考える人物の行いを研究し、それに倣える具体的な一つの行動を特定する。
   儒教の自己修養:孟子のアプローチ
7. 自分の人生を選択の連続ではなく物語として見る
   問う。自分はどんな物語を生きているのか、それは構築しようとしている人格を反映しているか?
   徳倫理学、実践編
8. 結果だけでなく性格を追跡する
   自分の決断を、それが何を生み出したかだけでなく、それが自分を誰にしたかによって評価する。
   フロネーシス:アリストテレスの実践知
9. 構造化された振り返りで各セッションを総括する
   練習の直後に3つの問いで総括を書き、経験を学習に変換する。
   グロース・エッジ・トレーニング:能力の限界で練習する
10. 一週間、毎日新しい方法でシグネチャー強みを使う
    自分のトップの性格的強みの一つを、普段は使わない文脈や関係に適用する。
    VIA性格的強み実践入門

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