コーチングプラクティス: 選択アーキテクチャ(喪失後)

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 損失が現実になる前にルールを事前に決めておく
    冷静な瞬間に行動を決めておけば、損失回避に駆られた熱い瞬間に乗っ取られずに済む。
    損失回避を実践に活かす
  2. 感情に名前をつけて反射を鎮める
    「これは損失回避が話している」とラベルを貼ることで、自動反射を選択に変える。
    損失回避を実践に活かす
  3. 同じ基準点から決断を再構成する
    選択肢が損失として語られるか利益として語られるかで決断は逆転する — だから枠組みを中立化する。
    損失回避を実践に活かす
  4. 個別の損失から全体像へ視点を引く
    損失は孤立して見れば壊滅的に見え、人生というポートフォリオ全体で見れば些細に見える。
    損失回避を実践に活かす
  5. 損失を導入する前に基準点を設定する
    損失は常に基準点から測られる——誰がその点を設定するかがフレーミングをコントロールする。
    損失フレーム:フレーミングが決定をどう形作るか
  6. 決断の質を結果の質から切り分けて採点する
    過去の決断を見直すとき、それがうまくいったかどうかではなく、使ったプロセスを判断する。
    決断ジャーナリング:時間をかけてより良く決めることを学ぶ
  7. 適応課題が必要とする喪失を名づける
    得られるものだけでなく、人々が手放さなければならないものを明示的に認める。
    アダプティブ・リーダーシップ実践入門
  8. 損失フレームを使うべきでないときを知る
    明確な出口のない恐怖を生む損失フレームは、行動ではなく回避を生む。
    損失フレーム:フレーミングが決定をどう形作るか
  9. 痛みを伴う心の口座をいつ閉じるべきかを知る
    私たちは損失を計上することを避けるために、負けている口座を「開いたまま」にし続け、それを開いたままにしておくためにより多くの代償を払う。
    メンタル・アカウンティングを、実践的なものとして理解する
  10. 不快に感じるときでも正の期待値の決断を受け入れる
    期待値が明確に正であれば、たとえほとんどの個別の結果が損失であっても、その決断を取る。
    期待値思考:不確実性の中で決断する

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