コーチングプラクティス： 体重に関する思い込みへの反証

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「体重に関する思い込みへの反証」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 反証する証拠を、裏づける証拠より重く評価する
   普遍的な主張に対しては、一つの強力な反例が多くの裏づける例に勝る。
   反証思考を実践する
2. 思考を支持する証拠と反する証拠を検討する
   思考を仮説として扱い、両サイドの実際の証拠を見つける。
   認知再構成：役に立たない思考を変えるCBTの方法
3. 意図的に反対の仮説を検討する
   検証している信念について、対立する見解の最も強い主張を明示的に生成する。
   確証バイアス：見たいものを見てしまう
4. 意図的にブラックスワンを探す
   自分の一般化を覆す、たった一つの例を探す。
   反証思考を実践する
5. 証拠を、それがどう感じさせるかではなく、尤度比によって評価する
   自分が正しい場合とそうでない場合とで、この証拠がどれくらい起こりやすいかを問う。
   ベイズ的思考:信念を合理的に更新する方法
6. 政治的・語りの中のフレーミングにおけるデコイを見抜く
   議論や語りの中では、穏健な立場をもっともらしく見せるために極端な立場が持ち込まれることが多い――態度を変える前にこれを見極める。
   デコイ効果――無関係な選択肢があなたの選択をどう変えるか
7. 複雑な選択を単純化し、比較疲れがデコイを助長するのを防ぐ
   選択肢が多すぎるとデコイへの脆弱性が高まる――評価する前に比較対象の組み合わせを絞り込む。
   デコイ効果――無関係な選択肢があなたの選択をどう変えるか
8. コントラストが自分に対して使われているときに気づく
   コントラストの原理への意識が解毒剤だ — 提示されたシークエンスではなく、独立した基準に対して選択肢を評価する。
   コントラストの原理 実践ガイド
9. 結論を好むかどうかに関わらず同じエビデンス基準を適用する
   その証拠がどの結論を支持するかを知る前に、その証拠を評価する。
   動機づけられた推論
10. 敵対的な協働者を招く
    自分の見方とは正反対の本物の事前信念を持つ人を見つけ、同じエビデンスに一緒に取り組む。
    確証バイアス：見たいものを見てしまう

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