コーチングプラクティス： やることを減らして質を高める

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「やることを減らして質を高める」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. より少なく、しかしより良く
   多くのことをそこそこにこなすのではなく、努力を少数の本質的なことに注ぎ、それらを卓越してこなす。
   エッセンシャル思考、実践的に
2. 重要な少数への時間とリソースの投資を増やす
   高レバレッジな20%が分かったら、そこに投資する時間とエネルギーを減らすのではなく増やす。
   パレートの法則：個人の生産性のための80/20
3. 80/20の法則を適用する
   ほとんどの価値を生み出す少数のタスクを見つけ、それらを自分のカエルにする。
   Eat That Frogを実践に落とし込む
4. 些末な80%を積極的に削るか委任する
   あなたのインパクト分布の下位80%にある活動を体系的に減らすか手放す。
   パレートの法則：個人の生産性のための80/20
5. 引き算の実践
   今日、何かを付け加えるのではなく、人生から取り除くものを一つ特定する。
   樸（ぼく）：道教の簡素さと素朴な木材
6. 自分自身のコミュニケーションにパーシモニーを適用する
   意味の全体を伝える最少の言葉と概念を使う ― 簡潔さのためではなく、明晰さのために。
   オッカムの剃刀:よりシンプルな説明を選ぶ
7. エッセンシャル思考、実践的に
   グレッグ・マキューンの『エッセンシャル思考』とは、より少なく、しかしより良く追求する規律である:すべてをこなそうとするのではなく、些末な多数から本質的な少数を容赦なく見分け、その少数を中心に人生を設計する。時間を確保して見極める、トレードオフを受け入れる、余裕を組み込むといった核となる動きは、その哲学自体は実践者による統合であるにもかかわらず、よく裏づけられている。
8. 定めた期間、2つのバーナーを高く保つ
   限られた期間、最大化する領域を2つ選び、残り2つは低いままでよいと受け入れる。
   4つのバーナー理論:トレードオフと折り合いをつける
9. 自分のウェルビーイングの80%を駆動している習慣の20%を見つける
   自分の日課を調査し、どの少数の習慣がエネルギー、気分、集中力の大部分を生み出しているかを発見する。
   パレートの法則：個人の生産性のための80/20
10. 引き算で解決する
    何を加えるかを問う前に、何を取り除くかを問う。
    インバージョン：問題を逆から解く

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