コーチングプラクティス： 身体感覚を伴う読書法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「身体感覚を伴う読書法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 読んだり聞いたりしながら場面を精神的にシミュレートする
   単に言葉を解析するのではなく、描写された出来事の感覚運動的シミュレーションを構築する。
   身体化された認知:身体がどのように思考を形作るか
2. メディタツィオ：生じたことを反芻する
   浮かんだ言葉や句を心の中で転がし、分析するのではなく展開させる。
   レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書
3. 物理的メタファー:抽象思考についてのLakoffとJohnsonの主張
   LakoffとJohnsonは、抽象的な観念は物理的メタファーを通じて把握されると論じた――馴染みのない概念を身体的な経験にマッピングすると定着しやすくなる。
   身体化された認知:身体がどのように思考を形作るか
4. 観察するだけでなく行動を通じて学ぶ
   そのことをやってみる――物理的に演じ、作り、リハーサルする――遠くから研究するだけではなく。
   身体化された認知:身体がどのように思考を形作るか
5. 共同体でレクツィオ・ディヴィナを実践する
   他者の共鳴が、自分一人の読書では逃してしまう次元にテキストを開くことを許す。
   レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書
6. レクツィオ：ゆっくりと受容的に読む
   短い一節をゆっくりと読み、自分の心を打つ言葉や句に耳を澄ます。
   レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書
7. 深い処理を駆動するために読む前に質問を生み出す
   どんな教材に関わる前にも、答えてほしい具体的な質問を設定する——質問は受動的な読書よりも深い処理を活性化させる。
   処理水準：符号化の深さがなぜ記憶を決めるのか
8. 読むことから言葉のない現存へと移る
   聖なる読書を単なる知的活動として留めるのではなく、徐々に沈黙へと解き放つ。
   観想的祈り ― 内なる旅
9. 教える前提で勉強する
   これを教えることになると自分に言い聞かせる——読み方がどれほど変わるかを見てみよう。
   プロテジェ効果:教えることでよりよく学ぶ
10. リアルタイムの自己モニタリング
    理解を仮定するのではなく、学習中に積極的に理解度を確認する——立ち止まって自分をテストする。
    自己調整学習:学び方を自分でコントロールする

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