コーチングプラクティス： 手本となる人から得るモチベーション
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「手本となる人から得るモチベーション」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- タスクを自分のアイデンティティに結びつけて達成価値を活性化する
何を望むかだけでなく自分が何者であるかに関連するタスクは、枯渇しにくい独自の動機づけの源を持つ。
期待価値理論:あなたが挑む(あるいは挑まない)理由 - 外発的な目標を内在化へと動かす
服従→同一化→統合：外的なプレッシャーとして始まった目標を、徐々に自分のものにできる。
内発的動機と外発的動機：研究が実際に示していること - コンプライアンスではなくエンゲージメントをシグナルする報酬を使う
質や自分自身の目標に結びついた報酬は、単に活動を行うこと自体に結びついた報酬よりも動機づけをよりよく守る。
過剰正当化効果：報酬がモチベーションを殺す時 - 自分の自己説明が関心から報酬へと移る時に気づく
「報酬のためにこれをしている」と考えている自分に気づいたら、過剰正当化の移行が起きているかもしれない。
過剰正当化効果：報酬がモチベーションを殺す時 - 過剰正当化に注意する ― 外的報酬は内発的動機づけを損なうことがある
すでに内発的にやりがいを感じている行動に対しては、外的な報酬を加えると長期的なモチベーションを下げることがある。
コンティンジェンシー・マネジメントとトークンエコノミー - 過剰正当化を生み出す3つの条件を知る
この効果には次が必要だ。最初からの内発的な関心＋予期された報酬＋タスクを行うことに対する報酬の条件付け。
過剰正当化効果：報酬がモチベーションを殺す時 - 過剰正当化効果：報酬がモチベーションを殺す時
過剰正当化効果とは、人がすでに楽しんでいる活動に対して予期された有形の報酬を提供することが、その報酬が取り除かれた後の、その活動への関心を損ないうるという発見です。レッパー、グリーン、ニスベットは1973年にこれを子どもを対象に実証しました。その後のメタ分析は、特定の報酬タイプについてこの効果が本物であることを確認していますが、「どんな報酬もあらゆる内発的動機づけを損なう」という強い主張は誇張されています。 - 過去の自分に、取り組んだことに感謝する
完了した行動やコミットメントを振り返り、それをやり遂げた過去の自分を認める。
小さな勝利を祝う - 内発的動機と外発的動機：研究が実際に示していること
内発的動機とは、それ自体が本質的に面白い、あるいは満足感があるという理由で何かをすることです。外発的動機とは、切り離された結果（給料、称賛、罰の回避）のために行うことです。デシとライアンの研究は、目に見える形で期待される、成果に応じた報酬が、すでに楽しい作業に対する内発的な興味を損なう可能性があることを示しました。ただし「すべての報酬は害になる」という強い主張には異論があります。実践的な問いは、どの種類の報酬を、どの作業に、どんな条件で与えるか、です。 - 報酬戦略を動機のタイプに合わせる
内発的動機が低い場面では外的な報酬を使い、高い場面では内発的動機を守る。
内発的動機と外発的動機：研究が実際に示していること
関連する悩み
- 外的報酬が内発的動機に与える影響
内発的動機とは、それ自体が本質的に面白い、あるいは満足感があるという理由で何かをすることです。外発的動機とは、切り離された結果（給料、称賛、罰の回避）のために行うことです。デシとライアンの研究は、目に見える形で期待される、成果に応じた報酬が、すでに楽しい作業に対する内発的な興味を損なう可能性があることを示しました。ただし「すべての報酬は害になる」という強い主張には異論があります。実践的な問いは、どの種類の報酬を、どの作業に、どんな条件で与えるか、です。
内発的動機と外発的動機：研究が実際に示していること
- 親として持つ内発的動機と外発的動機、研究が示す実際のところ
内発的動機とは、それ自体が本質的に面白い、あるいは満足感があるという理由で何かをすることです。外発的動機とは、切り離された結果（給料、称賛、罰の回避）のために行うことです。デシとライアンの研究は、目に見える形で期待される、成果に応じた報酬が、すでに楽しい作業に対する内発的な興味を損なう可能性があることを示しました。ただし「すべての報酬は害になる」という強い主張には異論があります。実践的な問いは、どの種類の報酬を、どの作業に、どんな条件で与えるか、です。
- 内発的動機と外発的動機、研究が本当に示すこと（思春期の子どもについて）
内発的動機とは、それ自体が本質的に面白い、あるいは満足感があるという理由で何かをすることです。外発的動機とは、切り離された結果（給料、称賛、罰の回避）のために行うことです。デシとライアンの研究は、目に見える形で期待される、成果に応じた報酬が、すでに楽しい作業に対する内発的な興味を損なう可能性があることを示しました。ただし「すべての報酬は害になる」という強い主張には異論があります。実践的な問いは、どの種類の報酬を、どの作業に、どんな条件で与えるか、です。
- 学習を続けるための内発的動機づけ
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- デシとライアンによる内発的動機づけの研究
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- 介護をする立場での内発的動機と外発的動機、研究が示す実際のところ
内発的動機とは、それ自体が本質的に面白い、あるいは満足感があるという理由で何かをすることです。外発的動機とは、切り離された結果（給料、称賛、罰の回避）のために行うことです。デシとライアンの研究は、目に見える形で期待される、成果に応じた報酬が、すでに楽しい作業に対する内発的な興味を損なう可能性があることを示しました。ただし「すべての報酬は害になる」という強い主張には異論があります。実践的な問いは、どの種類の報酬を、どの作業に、どんな条件で与えるか、です。
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