コーチングプラクティス： 極度の主体性（燃え尽きたとき）

視点と能力を回復させる、組織のシステムの外にある関係と実践を維持する。

システムの外に再生のための聖域を築く

自分の直接的な労力ではなく、仕組みや他者、自動化によってその領域の最低ラインを保つ方法を見つける。

バーナーを外部委託・委任し、自分の燃料なしで灯し続ける

ロバート・チャルディーニの説得の原則は、人を「はい」へと偏らせる七つのレバーだ。返報性(受け取ったものは返そうとする)、コミットメントと一貫性(すでに同意したことに沿って行動する)、社会的証明(不確かなとき似た他者を真似る)、権威(信頼できる専門性とその象徴に従う)、好意(好きな人には「はい」と言う)、そして希少性(消えていくものを欲しがる)——『影響力の武器』(1984)にある元々の六つ——に加えて、『プリ・スエージョン』(2016)でチャルディーニが加えた統一性(アイデンティティを共有する相手には「はい」と言う)がある。それぞれが、通常は私たちに役立つ心の近道を名づけており、それは服従を作り出すために引き起こすこともできる。これらの原則は数十年の社会心理学研究とフィールド実験から引き出されており、方向性の効果はよく確立されているが、個々の効果の大きさは文脈によって大きく異なり、その背後にある古典的な研究のいくつかは異論を唱えられたり、追試が弱かったりしているので、それぞれをダイヤルできる信頼できるレバーというより本物の傾向として扱ってほしい。

チャルディーニの説得の原則

持続的な自己モニタリングは燃え尽きを生む——明確な再開ルールを伴う計画的な短い休止が放棄を防ぐ。

記録疲れを防ぐために計画的なモニタリング休止を取る

エクストリーム・オーナーシップとは、元海軍SEAL将校ジョッコ・ウィリンクとリーフ・バビンが提唱した概念で、リーダーは自分の世界にあるすべて——成果、失敗、チームのパフォーマンス——を、言い訳もせず責任を下に押し付けることもなく引き受けるべきだとする考え方です。これは実戦で鍛えられた実務家のモデルであり、実験室で検証された介入ではありません。メカニズムは筋が通っていますが、根拠は体験的なものです。

エクストリーム・オーナーシップを実践する

4つのバーナー理論とは、人生には仕事・家族・友人・健康という4つの領域があり、そのどれか一つで本当に卓越しようとすれば、他の少なくとも一つを弱めざるを得ないという考え方です。これは検証された理論ではなく概念的なモデルですが、多くの時間管理術が避けて通る、現実にある言葉にされにくいトレードオフに名前を与えてくれます。

4つのバーナー理論:トレードオフと折り合いをつける