コーチングプラクティス: 目標達成にフィードバックが効く理由
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「目標達成にフィードバックが効く理由」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 定期的で具体的なフィードバックでループを閉じる
フィードバックのない目標は動機づけとして不活性だ——フィードバックはもう半分の要素である。
目標設定理論、実践編 - パフォーマンスだけでなく発達的なフィードバックを求める
あなたの見え方そのものに挑戦するフィードバックを求める——単にパフォーマンスへのフィードバックではなく。
ケーガンの主体客体理論を実践に活かす - 3つの目標の階層を理解する: アウトカム、パフォーマンス、プロセス
3つの目標タイプすべてを使う。ただし実行中にどれに焦点を当てるべきかを知っておく。
プロセス・ゴール 実践ガイド - 批判を届ける前に共有された目的を確立する
批判を上からの評価としてではなく、共有された目標への助けとして枠づける。
フィードバック・サンドイッチ:なぜ機能しないのか、代わりに何をすべきか - 同意ではなく理解を確認してフィードバックを締めくくる
「同意しますか?」ではなく「そこから何を受け取りましたか?」と尋ねる。
フィードバック・サンドイッチ:なぜ機能しないのか、代わりに何をすべきか - アウトカムだけでなくプロセス・ゴールに対してデブリーフィングする
パフォーマンス後、結果を評価する前に、プロセス・ゴールを実行できたかどうかを評価する。
プロセス・ゴール対アウトカム・ゴール スポーツとパフォーマンスにおける - 目標スコアでストレッチの度合いを較正する
約70%達成できれば良い結果と言えるところを狙う——余裕を持って達成できるなら狙いが低すぎる。
OKR——企業だけでなく個人のための目標設定 - フィードフォワード:実際に行動を変える未来志向のフィードバック
エグゼクティブコーチのマーシャル・ゴールドスミスが開発したフィードフォワードは、過去を振り返る批評を、前向きな提案へと置き換えます――「私は何を間違えたか」ではなく「これからのために、どんなアイデアがあるか」と問うのです。中核となる主張は、人は自分がしたことへの判断よりも、これからできることについてのアイデアの方を受け入れやすいというものです。根拠は主に臨床的・実践者ベースのものであり、統制された試験によるものではありません。 - 3レベルの目標階層を築く
アウトカム・ゴール(方向性)、パフォーマンス・ゴール(指標)、プロセス・ゴール(その場その場の焦点)を一つの構造に積み重ねる。
プロセス・ゴール対アウトカム・ゴール スポーツとパフォーマンスにおける - パフォーマンス後にプロセス・ゴールの実行をアウトカムとは別に評価する
勝敗にかかわらず、プロセス・ゴールをどれだけよく実行したかを独立して評価する。
プロセス・ゴール 実践ガイド
関連する悩み
- 成長のためのフィードバック(評価ではなく)
あなたの見え方そのものに挑戦するフィードバックを求める——単にパフォーマンスへのフィードバックではなく。
パフォーマンスだけでなく発達的なフィードバックを求める
- プロセス目標の書き方
プロセス・ゴールは行動可能(実行できる)かつ観察可能(実行したことを確認できる)でなければならない。
具体的で観察可能で自分のコントロール下にあるプロセス・ゴールを設計する
- パフォーマンスを測れる目標の立て方
プロセス・ゴールは行動可能(実行できる)かつ観察可能(実行したことを確認できる)でなければならない。
- 結果目標・パフォーマンス目標・プロセス目標の違い
プロセス・ゴールとは、望む結果ではなく、自分が実行する具体的な行動によって定義される目標です。「サーブの前に10回ゆっくり呼吸する」のように、結果(勝てるかどうか)ではなく、実行者が直接コントロールできる行動と技術(どう実行するか)に焦点を当てます。スポーツ心理学の研究は一貫して、プロセス・ゴールがコントロール可能な行動に注意を保ち、不安を減らし、パフォーマンスの一貫性を、特にプレッシャー下で改善することを示しています。一方、純粋なアウトカム・ゴールは両方を損なうことがあります。
プロセス・ゴール 実践ガイド
- 成果・プロセス・目標
アウトカム・ゴール(勝つこと、スコアを達成すること)は方向性を定めますが、実行者のコントロール下には部分的にしかありません。プロセス・ゴール(具体的な行動の実行、あるいは特定の焦点の維持)は完全にコントロール可能であり、アウトカムを生み出す行動を直接推し進めます。スポーツ心理学の研究は、プロセスとパフォーマンス・ゴールが、プレッシャー下ではアウトカム・ゴールだけよりも良い結果を生むことを示しています。それは、その瞬間に実際に影響を及ぼせるものへ注意を向けるからです。
プロセス・ゴール対アウトカム・ゴール スポーツとパフォーマンスにおける
- 成果目標の立て方
他者にではなく、自分自身の過去の基準に対して目標を設定する。
他者との比較ではなく熟達に向けて方向づける
自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。