コーチングプラクティス： 溝を磨く練習法（チームと）

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「溝を磨く練習法（チームと）」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. グリーシング・ザ・グルーヴを実践する
   グリーシング・ザ・グルーヴ(GTG)は、パベル・ツァツーリンが考案した筋力トレーニング法で、対象の動作を一日を通じて頻繁に、最大努力の40〜60%程度というサブマキシマルな強度で行い、決して限界(失敗)まで追い込まないというものです。目的は筋肥大ではなく神経効率の向上、つまり運動パターンを髄鞘化してその動作をより自動的で力強いものにすることにあります。エビデンスは運動学習研究に機序的な裏づけがある一方、GTG自体を対象とした正式なRCTは限られています。
2. GTGを一つの特定の目標動作に絞る
   GTGは蓄積された神経学的特異性によって機能する ― 多くの動作に分散させるとシグナルが薄まる。
   グリーシング・ザ・グルーヴを実践する
3. チームのジーニアスのカバレッジをマッピングする
   6つの活動すべてが、それを活力の源とする誰かによってカバーされているかを確認する。
   6つのワーキング・ジーニアス(パトリック・レンシオーニ)
4. 先見性とスチュワードシップを実践する
   チームの資源と未来を信託として保持する——今四半期だけでなく、長期戦略のために決断する。
   サーバント・リーダーシップを実践する
5. 最大努力の40〜60%で行う ― サブマキシマル・エフォートの原則
   GTGの各セットは楽に感じるべきで、フォームが崩れたり努力を強く感じたりするずっと手前で止める。
   グリーシング・ザ・グルーヴを実践する
6. 個人のステータスではなく、集団的な結果を軸に足並みをそろえる
   メンバーが自分の可視性や部門の成功を共有目標より優先させるとき、チームは失敗する。
   チームの5つの機能不全を、実践的に使う
7. 機能期:一歩下がって条件を守る
   機能期のチームが必要とするのは指示ではなく、空からの援護とリソースである。
   タックマンのチーム発達段階モデル
8. スタート・ストップ・キープの振り返りで継続的な改善を推進する
   チームが何を始めるべきか、やめるべきか、続けるべきかを定期的に問い、その答えに基づいて行動する。
   ロックフェラー・ハビッツを実践する
9. 終わる前の障害の予測
   終える前に「何が邪魔になりうるか」を尋ね、その対応を事前に計画する。
   GROWコーチングモデルを実践的に理解する
10. カバー・アンド・ムーブ（サイロを超えたチームワーク）
    すべてのチームや部門は局所的に勝つためではなく、同じ使命に向けて互いを支えるために存在する。
    エクストリーム・オーナーシップを実践する

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。