コーチングプラクティス： 直感と意思決定の関係

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「直感と意思決定の関係」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 体の信号を情報として読み取る
   緊張、エネルギーの落ち込み、直感的な感覚を、単なるノイズではなくニーズと感情についてのデータとして扱う。
   インテロセプション（内受容感覚）を解説する
2. 直感が信頼できないときを知る
   専門家の直感は、その分野に規則的なパターンがあり、フィードバックの豊富な経験を積んだ場合にのみ有効である。
   認識準備型意思決定（RPD）
3. 自分の判断が実際の対象属性ではなく感情を追跡していないか確認する
   決定が「ただ正しく感じる」とき、その感覚が実際の質問についてのものか、それとも今の自分の感情状態についてのものかを問う。
   属性代替——脳が別の質問に答えるとき
4. 重要な決定の前に「自分は何を見落としているか?」と問う
   利害の高い決定の前の自信の感覚を、自分の能力地図が何を省いているかを確認する合図として扱う。
   能力の輪(サークル・オブ・コンピテンス)
5. どちらのシステムが動いているかに気づく
   決断の前に、これがシステム1(即断)の問題かシステム2(努力を要する)の問題かを問う。
   『ファスト&スロー』を使いこなす
6. 重要な決断を下す前に自分の感情状態に名前をつける
   重要な選択にコミットする前に、自分がどんな感情の中にいるかを特定し名指しする。
   フィーリング・ホイール:感情の語彙を築く
7. 自分の「なぜ」を歩く――気分ではなく価値観から行動する
   感情が要求していることではなく、自分にとって大切なことに基づいて応答を選ぶ。
   感情的敏捷性を実践に活かす
8. 赤い帽子:正当化せずに感情を名付ける
   感情に議論の中で正当な居場所を与える——赤い帽子は感情データを明示化し、それが水面下で動き続けるのを止める。
   シックス・シンキング・ハット、実践的に使う
9. 身体の中心への気づき — 腹、心、頭
   自分がデフォルトで身体的な直感、感情的な知性、精神的な分析のどれに頼っているかを特定し、他の中心を先に立てる練習をする。
   エニアグラム
10. フェルトセンスを見つける
    名づける前に、状況についての不明瞭な全身の感覚を見つける。
    フォーカシングとフェルトセンスを、実践できる形に

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。