コーチングプラクティス： 馴化と徳の関係

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役立つかもしれないプラクティス

1. 意図的な習慣化を通じて徳を養う
   たとえ不完全でも、感じていなくても、その気質が伴うまで徳のある行動を実行する。
   徳倫理学、実践編
2. 徳を独立したものではなく相互に関連するものとして実践する
   ある徳が欠けていると感じるとき、関連する徳が同時に無視されていないか探す。
   徳倫理学、実践編
3. 最も養う必要がある徳を特定する
   自分を最も制限している欠如している人格特性を3つ名付ける——それが実践の対象だ。
   徳倫理学、実践編
4. 意図的な反復を通じて性格を築く
   体現したい性格の質を一つ選び、それがもはや努力を要さなくなるまで、その具体的な行為を毎日一つ行う。
   アリストテレスのエウダイモニア——徳を通じた開花
5. 美徳の監査
   今日、ストア派の四つの美徳のうちどれを発揮し、どれをおろそかにしたかを問う。
   ストア派の日々の振り返り
6. 自分の徳を実践共同体に埋め込む
   真剣な実践(職人技、スポーツ、人間関係)における卓越性に必要な徳は本物の徳だ——それを呼び起こす実践を見つける。
   徳倫理学、実践編
7. エレベーションの源として優れた道徳的文学を使う
   並外れた人間の徳を中心に据えたフィクション、伝記、歴史を読む。
   エレベーション:人を高める感情
8. 初心の回復としての、普通のことへの感謝
   完全に当たり前だと思っていることに気づき、まるで初めて出会うかのようにそれにとどまる練習をする。
   初心(ショシン)実践入門
9. 道徳的美しさに満ちた行為を意識的に探し求める
   並外れた人間の善良さについての記録に、対面でも物語の中でもニュースの中でも、定期的に触れる。
   エレベーション:人を高める感情
10. 結果だけでなく性格を追跡する
    自分の決断を、それが何を生み出したかだけでなく、それが自分を誰にしたかによって評価する。
    フロネーシス:アリストテレスの実践知

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