コーチングプラクティス: アーティストとしての行き詰まりから抜け出す方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「アーティストとしての行き詰まりから抜け出す方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. アーティスト・ウェイ、実践的に使う
    ジュリア・キャメロンの方法は、創造的なブロックを待つのではなく、日々の実践で解消するものとして扱う:毎朝3ページの自由記述、週1回のひとりの「アーティストデート」、そして遊び心の感覚の回復だ。これらのツールは何十年もの指導を通じて洗練された実践者の方法であり、大部分は逸話的だが、モーニングページは本物の裏付けを持つ表現的ライティング研究と重なっている。
  2. サイドプロジェクトと遊びを持ち続ける
    ゴールのない、賭け金の低いプロジェクトを守る——「無駄」こそが本物のアイデアが浮かび上がる場所である。
    アーティストのように盗め、実践的に
  3. 単調な身体作業を使って創造的な問題を醸成させる
    行き詰まった創造的な問題を心に割り当て、退屈な作業を行い、その問題を背景で走らせる。
    退屈と創造性:最良のアイデアがヒマな時間を必要とする理由
  4. アファメーションと「ブラート」に取り組む
    自分の創造性についての否定的な信念(「ブラート」)を浮かび上がらせ、意図的に反論する。
    アーティスト・ウェイ、実践的に使う
  5. プロとして取り組む:気分ではなくスケジュールで仕事をする
    気分に関わらず、毎日同じ時間に創作の仕事に取り組むことを約束する。
    実践できる『やりとげる力』
  6. 意図的なインキュベーション休憩を取る
    行き詰まったら、その問題に取り組むのをやめ、時間と無関係な活動に仕事をさせる。
    インキュベーション:なぜ離れることが問題を解決するのか
  7. インキュベーションウォーク
    行き詰まった問題が自然に解決するよう、ウォーキングでその場を離れる。
    創造性のためのウォーキング
  8. アーティストデート
    遊び心があり補充的な何かをする週1回のひとりの外出――設計上、ひとりで。
    アーティスト・ウェイ、実践的に使う
  9. 初心者の心で自分の作品に向き合う
    自分の作品を評価するとき、それがどう作られたかという物語なしに、見知らぬ人として体験しようとする。
    クリエイティブ・アクト:リック・ルービンの創作術
  10. 画面から離れ、手を使って作業する
    作品の身体的でアナログなバージョンを作り、異なる思考モードを再び働かせる。
    アーティストのように盗め、実践的に

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