コーチングプラクティス： 例外を許容する方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「例外を許容する方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 事前に、書面で例外を定義する
   事前に書かれた例外を持つブライトラインは明るいままだ。即興の例外はそれを壊す。
   ブライトライン・ルール:「ゼロ」が「少し」に勝るとき
2. 例外を見つける——問題が既に軽い時はいつか?
   問題がなかった、あるいはより軽かった時を特定する——これらは解決策が既に存在するという証拠である。
   解決志向ブリーフセラピー——うまくいっていることの上に築く
3. 反証する証拠を、裏づける証拠より重く評価する
   普遍的な主張に対しては、一つの強力な反例が多くの裏づける例に勝る。
   反証思考を実践する
4. どの動きや操作が許されているかを問い直す
   どの行動が許されているかについての暗黙のルールに挑む ― 多くの場合「禁じられた」動きこそが解決策である。
   制約緩和 ― 自分自身で築いた壁から抜け出す
5. 「もう一つだけ」という例外に対して警戒する
   アバランチ法は、大きな任意の購入がすべて債務凍結の例外になったときに失敗する——何が例外として認められるかを事前にコミットしておく。
   デットアバランチ法を実践する
6. A——体験をあるがままに許す
   今あるものを、押しのけたり麻痺させたり広げたりせず、そこに存在させる。
   RAIN瞑想：ターラ・ブラックの4ステップ実践法
7. 突飛で法外なアイデアを歓迎する
   明示的に不条理さを招く――退屈なものを活気づけるより、突飛なものを飼いならす方が簡単である。
   オズボーンのブレインストーミングのルールを実践する
8. それぞれのテクノロジーを明示的な制約とともに一つの特定の目的のために使う
   再導入するすべてのテクノロジーに、具体的な役割、時間予算、アクセスルールを割り当てる。
   デジタル・デクラッター(片づけ)を実践する
9. 衡平を実践する:一般規則を特定のケースに合わせて曲げる
   どんな規則もあらゆる状況に完璧には当てはまらないことを認識しながら規則を適用する——賢明な人はその適合を修正する。
   フロネーシス:アリストテレスの実践知
10. 極端な基準のフィルターを適用する(「イエスと即答できないなら、ノー」)
    受け入れの閾値をとても高く上げ、明らかに優れた機会だけが通過するようにする。
    エッセンシャル思考:本質的でないものを取り除く技術

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