コーチングプラクティス： 勉強をもっと続けられるようになるには
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「勉強をもっと続けられるようになるには」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 自分がどの戦略を使っているか、なぜそれを使っているかを知る
勉強方法をデフォルトの習慣ではなく、明示的で選択された戦略にする。
メタ認知:自分が本当に知っていることを知る - 間隔をあけた練習
一回のセッションに詰め込む代わりに、勉強を時間をかけて分散させる。
使える学び：学習の科学 - 事前熟考による目標設定
各学習セッションの前に、具体的で挑戦的な学習目標を設定する。
自己調整学習:学び方を自分でコントロールする - 学習環境のデザイン
セッション中の調整の負担を最小化するため、セッションの前に学習環境を整える。
自己調整学習:学び方を自分でコントロールする - 学習を集中させず分散させる
同じ総学習時間を、一つの長いブロックではなく複数のセッションに分散させる。
本当に定着する間隔反復学習 - 意図的な戦略選択
最も心地よく感じる方法ではなく、構築している知識のタイプに合った学習方法を選ぶ。
自己調整学習:学び方を自分でコントロールする - 間隔の困難を加える
セッションの間に時間と忘却を経過させ、戻るたびに実際の努力が必要になるようにする。
望ましい困難:難しいほうが学習が良くなるとき - 集中学習より分散学習
一つの集中したブロックではなく、時間を空けた複数のセッションにわたって学習する。
流暢性の錯覚:楽に読めることがなぜ「学んだ」と錯覚させるのか - 自分の勉強法を、どれだけ良く感じるかではなく保持の結果によって監査する
その瞬間に生産的だと感じたことではなく、一週間後に実際に保持しているものを追跡する。
学習スタイルの神話：研究が実際に語ること - FOK主導の再学習配分
FOKが高いのに再生が低い項目に、より多くの学習時間を使う――両方が高い項目にではなく。
知っている感覚:なぜあなたの自信は誤らせるのか
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