コーチングプラクティス： 家でもっと生産性を上げる方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「家でもっと生産性を上げる方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 自分のウェルビーイングの80%を駆動している習慣の20%を見つける
   自分の日課を調査し、どの少数の習慣がエネルギー、気分、集中力の大部分を生み出しているかを発見する。
   パレートの法則：個人の生産性のための80/20
2. 些末な80%を積極的に削るか委任する
   あなたのインパクト分布の下位80%にある活動を体系的に減らすか手放す。
   パレートの法則：個人の生産性のための80/20
3. 強化（好循環）フィードバックループを見つけて増幅させる
   好循環は複利的に積み重なる——さらなる生産性の連鎖を引き起こす小さな勝利を見つける。
   個人の生産性のためのシステム思考
4. 毎朝、最重要タスク(MIT)を特定する
   今日必ずやるべきタスクを一つから三つ選び、他の何よりも先にそれを行う。
   Zen To Done(ZTD)を実践的に
5. 毎朝、最も重要なタスクを一つ名付ける
   毎日、今日最も前進させる必要がある、フォーカスリストの中の唯一の項目を特定する。
   ウォーレン・バフェットの2リスト戦略
6. レーザー：集中した注意を守る
   ハイライトが中断されず気を散らされない注意を得られるよう、環境を工夫する。
   Make Timeを実践的に
7. 日々の仕事を、意味のある目標と整合させる
   MITとプロジェクトを、緊急なものだけでなく、自分にとって本当に重要な目標に根ざしたものにする。
   Zen To Done(ZTD)を実践的に
8. 前夜に、翌日の最も重要な6つのタスクを書く
   一日が終わる前に、次の日のためにちょうど6つのタスクを——それ以上ではなく——あなたにとっての重要度順に書く。
   アイビー・リー・メソッドを実践する
9. 1週間の時間を監査し、排除候補を洗い出す
   何をやめるか決める前に、5〜7日間、実際の時間の使い方を追跡する。
   ノット・トゥ・ドゥ・リスト
10. 「回避ゾーン」に本当に有用な仕事を用意する
    先延ばしをしている間に行う課題を、実際に重要なことで満たす。
    構造化された先延ばしを実践に活かす

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