コーチングプラクティス： もっと生産性を上げる方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「もっと生産性を上げる方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 強化（好循環）フィードバックループを見つけて増幅させる
   好循環は複利的に積み重なる——さらなる生産性の連鎖を引き起こす小さな勝利を見つける。
   個人の生産性のためのシステム思考
2. 日々の仕事を、意味のある目標と整合させる
   MITとプロジェクトを、緊急なものだけでなく、自分にとって本当に重要な目標に根ざしたものにする。
   Zen To Done(ZTD)を実践的に
3. 些末な80%を積極的に削るか委任する
   あなたのインパクト分布の下位80%にある活動を体系的に減らすか手放す。
   パレートの法則：個人の生産性のための80/20
4. 1週間の時間を監査し、排除候補を洗い出す
   何をやめるか決める前に、5〜7日間、実際の時間の使い方を追跡する。
   ノット・トゥ・ドゥ・リスト
5. 自分のウェルビーイングの80%を駆動している習慣の20%を見つける
   自分の日課を調査し、どの少数の習慣がエネルギー、気分、集中力の大部分を生み出しているかを発見する。
   パレートの法則：個人の生産性のための80/20
6. 毎朝、最も重要なタスクを一つ名付ける
   毎日、今日最も前進させる必要がある、フォーカスリストの中の唯一の項目を特定する。
   ウォーレン・バフェットの2リスト戦略
7. 毎朝、最重要タスク(MIT)を特定する
   今日必ずやるべきタスクを一つから三つ選び、他の何よりも先にそれを行う。
   Zen To Done(ZTD)を実践的に
8. 構造化された先延ばしを実践に活かす
   構造化された先延ばしは、スタンフォード大学の哲学者ジョン・ペリーが1995年のエッセイで説明した戦略です。それは先延ばしをする人が実際にどう行動するかについての観察から出発します——彼らはめったに何もしていないわけではなく、単にリストの一番上にある項目をやらないだけで、それを避けるために他のこと——しばしばかなり有用なこと——を喜んでやります。ペリーの一手は、避けることが得になるようにリストを組み立てることです。重要で緊急に見えるが実際の締め切りは緩いか幻想的なものをあえて一番上に置き、その下の位置に本当にやってほしい価値ある仕事を配置します。そうすると一番上の項目を避けることが、何もしないことではなく本物の生産性へとあなたを押し下げます。ペリー自身がこれは、あまり細かく検証せずに維持しなければならない自己欺瞞であると率直に認めており、それがこの戦略の明らかな弱点です。これは哲学からの実践者の言い換えであって、研究された介入ではありません——構造化された先延ばしの試験は存在しません——ただしその根底にある行動観察は、課題への嫌悪や回避についての理解と一致しています。
9. 80/20の法則を適用する
   ほとんどの価値を生み出す少数のタスクを見つけ、それらを自分のカエルにする。
   Eat That Frogを実践に落とし込む
10. 高てこの働きどころ——その意味と、自分にとってのそれの見つけ方
    ドネラ・メドウズの意味における高てこの働きどころとは、システムの中で小さな変化が大きな効果を生む場所のことです——それはめったに明白な場所ではありません。
    個人の生産性のためのシステム思考

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。