コーチングプラクティス： 不採用を乗り越えて前に進む方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「不採用を乗り越えて前に進む方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 役職と組織のターゲットリストを作り実行する
   受動的な求人サイト閲覧を、理解したい特定の組織への能動的なリサーチに置き換える。
   情報収集インタビュー:あなたのネットワークを築くキャリアリサーチ
2. 課題1:喪失の現実を完全に受け入れる
   知的な認識から、その人が亡くなったという完全な感情的受容へと移行する。
   ウォーデンの喪の4つの課題を実践する
3. 目標を諦めずに挫折から立ち直る
   立ち直るための習慣を築き、挫折が追求そのものを終わらせないようにする。
   グリット:情熱と粘り強さを、正直に評価する
4. USAジャーナリング:書くことで受容へたどり着く
   失敗や拒絶の後、寝る前にABCの連鎖とUSAの反論を書き出す。
   無条件の自己受容
5. それぞれの最悪の事態を修復する方法を計画する
   もし最悪の事態が起きてしまったら、どうやって今の場所に戻るかを書く。
   フィアセッティングを実践に活かす
6. 状況的再評価
   感情ではなく、今起きていることの意味——状況そのものの解釈の仕方を変える。
   認知的再評価 対 抑制を実践的に使う
7. すべての情報収集インタビューを次への一歩で締めくくる
   最後に「他にも話すべきだと思う人はいますか」と尋ねる。
   情報収集インタビュー:あなたのネットワークを築くキャリアリサーチ
8. R ― 傷を思い出す
   起きたことを、それを軽視したり被害者として何度も再生したりすることなく、意図的かつ冷静に直視する。
   許し:REACHモデル
9. 課題3:その人のいない世界に適応する
   変化した人生を切り抜けるために、新しいスキル、役割、アイデンティティの要素を能動的に築く。
   ウォーデンの喪の4つの課題を実践する
10. 不十分な応答を修復する
    良い知らせに悪く応答してしまったら、後で戻って、見逃した関与した応答を与える。
    アクティブ・コンストラクティブ・レスポンディング実践入門

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