コーチングプラクティス: アイデンティティプライミング(介護者として)
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「アイデンティティプライミング(介護者として)」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- アイデンティティ・プライミング、実践的に
アイデンティティ・プライミングとは、決定の前に短時間セルフコンセプト(例えば「私は健康を大切にする人間だ」)を活性化させることが、そのアイデンティティに一致した行動の可能性を高めるという発見です。効果は本物ですが控えめで文脈依存的であり、そのアイデンティティがすでに本当の自己認識の一部であるときに最も確実に働きます。 - 環境の手がかりでアイデンティティをプライムする
望むアイデンティティを表す物、画像、フレーズを、関連する行動が起きる空間に置く。
アイデンティティ・プライミング、実践的に - 経験的承認を使ってその場で強みをハイライトする
子どもが美徳を発揮している瞬間を捉え、その美徳を直接名付ける。
ナーチャード・ハート・アプローチ(ハワード・グラッサー) - まず自分自身の感情的な反応に気づく
子どもの苦痛に飲み込まれた親は、それをコーチングできない――自己認識が前提条件である。
エモーション・コーチング(ジョン・ゴットマン) - 時間をかけて子どものインナーウェルスの物語を築く
子どもが何をしているかだけでなく、何になりつつあるかを一貫して反映して伝え返す。
ナーチャード・ハート・アプローチ(ハワード・グラッサー) - ありふれたポジティブな瞬間へのアクティブな承認を届ける
取るに足らないものであっても、子どもが正しく行っていることをリアルタイムで言葉にする。
ナーチャード・ハート・アプローチ(ハワード・グラッサー) - プロアクティブな承認によって、起きていないことを認識する
子どもが問題行動を起こしていないことを捉え、その成功を明示的に名付ける。
ナーチャード・ハート・アプローチ(ハワード・グラッサー) - 依頼の前にアイデンティティをプライミングする——「あなたはどんな人ですか?」
その人に、あなたが求めている行動と一致する言葉で自分自身を描写するよう促す。
プレスエージョンを実践に活かす - 「[人物]ならどうするか?」と問うことで一時的にアイデンティティを借りる
特定の文脈でロールモデルのアイデンティティを一時的に取り入れることは、その人物のように行動する摩擦を下げる。
アイデンティティ・プライミング、実践的に - スペシャル・タイム中は完全に子どもの主導に従う
何をするか、どれくらい続けるか、いつ次に進むかを子どもに決めさせる。
スペシャル・タイム(ローレンス・コーエン——遊びを通じた子育て)
関連する悩み
- アイデンティティプライミング(親として)
アイデンティティ・プライミングとは、決定の前に短時間セルフコンセプト(例えば「私は健康を大切にする人間だ」)を活性化させることが、そのアイデンティティに一致した行動の可能性を高めるという発見です。効果は本物ですが控えめで文脈依存的であり、そのアイデンティティがすでに本当の自己認識の一部であるときに最も確実に働きます。
アイデンティティ・プライミング、実践的に
- アイデンティティプライミング(ティーンのために)
アイデンティティ・プライミングとは、決定の前に短時間セルフコンセプト(例えば「私は健康を大切にする人間だ」)を活性化させることが、そのアイデンティティに一致した行動の可能性を高めるという発見です。効果は本物ですが控えめで文脈依存的であり、そのアイデンティティがすでに本当の自己認識の一部であるときに最も確実に働きます。
- 自律訓練法(親として)
どのドリルをやるか、何回反復するか、どの合図を使うかといった自己主導の選択肢を練習で提供し、内発的動機づけと学習を高める。
自律性を支えるために練習中に選択肢を与える
- ポジティブな感情を育む(親として)
ポジティブな感情は、それを引き起こすものを変える実践を通じて意図的に培うことができます。感謝、味わうこと、意味のある関与、親切、畏敬が最も研究されている経路です。バーバラ・フレドリクソンの拡張-形成理論は、ポジティブな感情が思考を広げ、時間をかけて心理的資源を築くと提唱しています――観察研究に支持されていますが、いくつかの具体的な主張(3対1の比率など)は再現されていません。個々の実践は、さまざまですが概ね本物の証拠基盤を持っています。
ポジティブな感情を育てる実践
- 子どもが祖母より母親を好きになるようにするには
子どもが美徳を発揮している瞬間を捉え、その美徳を直接名付ける。
経験的承認を使ってその場で強みをハイライトする
- 子どもを具体的に褒めて励ます方法
励ましは内なる自信を築く。結果への称賛は大人の評価への依存を生む。
結果ではなく努力とプロセスを励ます
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