コーチングプラクティス： 学習志向と成果志向の違い

練習中にどれだけうまくやれたかは、どれだけ保持するかの悪い予測因子である。

今日のパフォーマンスで学習を判断するのをやめる

人は固定された学習スタイル（視覚型、聴覚型、体感覚型）を持ち、指導がそのスタイルに合うときに最もよく学ぶという人気のある考えは、対照研究によって支持されていません。数十の研究が、指導スタイルを想定される学習スタイルに合わせることの利益を見出していません。より良い問いは、特定の種類の内容に対してどの勉強法が最もうまく機能するかです——そしてその問いへの答えはよく研究されており、学習スタイルの枠組みとはかなり異なります。

学習スタイルの神話：研究が実際に語ること

Anders Ericssonによって研究された意図的な練習とは、自分の現在の能力をわずかに超えたところを狙った、集中的で努力を要する練習であり、即座のフィードバックと絶え間ない修正を伴います。これが、成長し続ける人と、ただ時間を積み重ねるだけの人を分けるものであり、通俗的な「1万時間」ルールが彼の研究を単純化しすぎている理由です。

意図的な練習、ただの練習ではない

接近目標とは、望ましい結果に向かって進むことを軸に組み立てられた目標です——「健康になる」「落ち着いた会話をする」「プロジェクトをうまく終える」。これはその対をなす回避目標と対比して定義されます。回避目標とは、恐れている結果から遠ざかることを軸に組み立てられた目標です——「怠けるのをやめる」「会話を台無しにしない」「締め切りに遅れない」。アンドリュー・エリオットによるこの区別(達成目標理論)の研究は、接近型に枠づけられた目標が、より良いウェルビーイング、粘り強さ、パフォーマンスと関連していることを発見しています。これは、神経系が脅威を監視することよりも、目標に到達することを中心に組織化されるからですが、脅威が本当に際立っている場合には回避型の枠づけが依然として有用なこともあります。

接近目標と回避目標

人は固定された学習スタイル（視覚型、聴覚型、体感覚型）を持ち、指導がそのスタイルに合うときに最もよく学ぶという人気のある考えは、対照研究によって支持されていません。数十の研究が、指導スタイルを想定される学習スタイルに合わせることの利益を見出していません。より良い問いは、特定の種類の内容に対してどの勉強法が最もうまく機能するかです——そしてその問いへの答えはよく研究されており、学習スタイルの枠組みとはかなり異なります。

どのドリルをやるか、何回反復するか、どの合図を使うかといった自己主導の選択肢を練習で提供し、内発的動機づけと学習を高める。

自律性を支えるために練習中に選択肢を与える