コーチングプラクティス： 意味づけを通じた学習法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「意味づけを通じた学習法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 学習の判断：なぜ自分が学んだことを誤って判断するのか
   学習の判断（JOL）は、情報が後でどれほどよく記憶されるかについての、その瞬間の予測です。トーマス・ネルソンの研究は、JOLがしばしば不正確であり——現在の処理の流暢さによって上方に偏り——学習者が項目を早まって「学んだ」と宣言し、後で忘れてしまう教材を勉強不足にしてしまうことを示しました。遅延JOLと想起に基づくチェックは、より正確な予測とより良い勉強時間の配分を生み出します。
2. 新しい情報をその形ではなく意味によって処理する
   それが何を意味するか、知っていることとどうつながるか、なぜ重要かを問う——見た目や音だけではなく。
   処理水準：符号化の深さがなぜ記憶を決めるのか
3. 概念を学んだ後、自分自身の例を生成する
   概念に出会った直後、自分の生活や分野から新鮮な例を作る。
   具体例:抽象的なアイデアを定着させる方法
4. ソース・モニタリング
   何かを知っていると感じたら、それをどこで学んだか、どれくらい最近かも自分に問う。
   知っている感覚:なぜあなたの自信は誤らせるのか
5. 意味中心療法を、実践的なものとして理解する
   重い病を抱える患者のためにウィリアム・ブレイトバートが開発した意味中心療法は、人は避けられない苦しみに対する態度を選ぶことができ、遺産、人間関係、創造的な関わりといった意味の源とつながることが、状況を変えられないときでも確実に絶望を軽減すると考えます。緩和ケアの対象群における臨床試験では、絶望感を減らし、スピリチュアルな幸福感を改善することが示されています。
6. 一つだけでなく複数のモダリティを使って情報を符号化する
   それについて読み、それを描き、それを声に出して言い、例の中でそれを使う——すべて一つのセッションで。
   学習スタイルの神話：研究が実際に語ること
7. 新しい情報を自分自身の人生とアイデンティティに結びつける
   新しい情報が個人的に自分にどう当てはまるかを問う——自己関連の符号化は既知の最も深い処理経路の一つである。
   処理水準：符号化の深さがなぜ記憶を決めるのか
8. 観察するだけでなく行動を通じて学ぶ
   そのことをやってみる――物理的に演じ、作り、リハーサルする――遠くから研究するだけではなく。
   身体化された認知:身体がどのように思考を形作るか
9. 複数の多様な例を使って概念の真の形をマッピングする
   三つの異なる例が、一つの例が隠すもの――概念の縁――を明らかにする。
   具体例:抽象的なアイデアを定着させる方法
10. 読んだり聞いたりしながら場面を精神的にシミュレートする
    単に言葉を解析するのではなく、描写された出来事の感覚運動的シミュレーションを構築する。
    身体化された認知:身体がどのように思考を形作るか

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