コーチングプラクティス： メンタルアカウンティングで貯金を増やす

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「メンタルアカウンティングで貯金を増やす」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. メンタル・アカウンティングを、実践的なものとして理解する
   メンタル・アカウンティングとは、リチャード・セイラーが名付けた、私たちがお金を、それがどこから来たか、あるいはどの心の中の「区分」に置かれているかによって異なる扱いをする傾向のことです——1ドルは1ドルであるにもかかわらず。これはよく研究された行動経済学の現象です。同じお金でも、そのラベル次第で使ってよいものにも手をつけてはいけないものにも感じられ、辻褄の合わない選択につながります。身につけるべき技術は、この区分を見抜き、お金を実際にそうであるもの——代替可能な資源——として決断することです。
2. カテゴリーをそれが表すもので名付ける、コストで名付けない
   貯蓄目標を「貯蓄」ではなく「日本旅行」とラベル付けし、トレードオフを感情的にリアルにする。
   YNAB予算管理法を実践に活かす
3. 心の区分を、偶然にではなく意図的に使う
   決断を歪める同じバイアスは、あなたの優先順位を守るために利用することもできる。
   メンタル・アカウンティングを、実践的なものとして理解する
4. 貯蓄したお金を見えなくする
   目に入らなければ気にならない——優先事項のお金を分離し、それが精神的に使えるものではなくなるようにする。
   「まず自分に払う」を実践に活かす
5. 痛みを伴う心の口座をいつ閉じるべきかを知る
   私たちは損失を計上することを避けるために、負けている口座を「開いたまま」にし続け、それを開いたままにしておくためにより多くの代償を払う。
   メンタル・アカウンティングを、実践的なものとして理解する
6. お金が当座預金口座に入る前に貯蓄と投資を自動化する
   給料日に、残高を見る前に自動的に貯蓄口座と投資口座へお金を回す。
   意識的な支出プランを実践する
7. 使ってしまう前に、削減分を自動化する
   繰り返しの出費を削減したら、まさにそのドル金額を同じ日に自動的に貯蓄へと振り向ける。
   ラテ・ファクター：小さな出費と習慣のコスト
8. 残りのお金が届く前に20%を自動化する
   お金を見る前に貯蓄を移す——見えないものは使われない。
   50/30/20予算：お金の行き先をシンプルに管理する枠組み
9. 支払いの痛みを使って支出を遅くする
   現金で払う（または実際の数字を見る）ことは損失回避を活性化させ、無意識の支出を減らす。
   マシュマロ・テストとあなたのお金
10. 忍耐強い瞬間に、未来の自分への配分を自動化する
    自動振込や事前ブロックされた時間を、忍耐強い状態にあるときに設定する — 未来の自分に関する決定を、現在の自分の手から取り除く。
    双曲割引 — なぜ未来の自分はいつも損をするのか

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