コーチングプラクティス： ナラティブ・アイデンティティ・計画
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「ナラティブ・アイデンティティ・計画」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす
ダン・マクアダムスのナラティブ・アイデンティティ理論は、アイデンティティそのものが個人的な神話 — あなたの過去、現在、そして想像された未来を首尾一貫した自己感覚に統合する、内面化され進化し続ける物語 — であると主張します。その物語の構造とトーン(それが贖罪に向かうか汚染に向かうか、主体性に向かうか共同性に向かうか)は心理的な幸福を予測し、その物語は意図的に改訂されうるものです。エビデンスは主に観察的ですが、頑健に一貫しています。 - 別の物語の再著述
例外を筋書きのある物語へと厚みづけることで、望ましいアイデンティティの物語を築く。
ナラティヴ・セラピー：あなたを形づくる物語を書き換える - アイデンティティの風景と行為の質問
2種類の質問を使って、その人が「した」こと（行為）と、それが「である」こと（アイデンティティ）について何を明らかにするかの両方を地図に描く。
ナラティヴ・セラピー：あなたを形づくる物語を書き換える - 自分を制限しているとき、人生の物語を改訂する
何を追求できるかを制約している、自分の過去についての物語を特定し、それを書き直す。
ライフ・クラフティング介入：未来の自分を脚本化する - 3つのプランを貫く一貫した物語を組み立てる
3つのプランすべてに現れる価値観やテーマを見つける——それがあなたの譲れないものだ。
オデッセイ・プラン——3つの異なる未来を設計する - 自分の物語の首尾一貫性と信頼性を検証する
自分の自己物語のうち矛盾している、あるいはもはや真実ではない部分を特定する。
ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす - 自分の人生を章に分けて地図化する
人生を名前のついた章に分けて、自分が生きてきた弧を見る。
ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす - 人生の各章ごとに構造化された自伝を書く
人生をいくつかの章に分け、それぞれの物語を書く——何が起きたか、何を感じたか、それが何を意味したか。
ライフレビューと回想法 - 定義づけの儀式と外部の証人
大切な他者を招いて新しい物語を目撃し語り直してもらう——他者から違うふうに知られることが、新しいアイデンティティを固める。
ナラティヴ・セラピー：あなたを形づくる物語を書き換える - これまでの自分ではなく、なりつつある自分としてジャーナリングする
望むアイデンティティの視点から書くことは、たとえ暫定的であっても、その心理的な利用可能性を強化する。
アイデンティティ・プライミング、実践的に
関連する悩み
- ナラティブ・アイデンティティ・運動する
2種類の質問を使って、その人が「した」こと（行為）と、それが「である」こと（アイデンティティ）について何を明らかにするかの両方を地図に描く。
アイデンティティの風景と行為の質問
- ナラティブ・アイデンティティ・実践する
ダン・マクアダムスのナラティブ・アイデンティティ理論は、アイデンティティそのものが個人的な神話 — あなたの過去、現在、そして想像された未来を首尾一貫した自己感覚に統合する、内面化され進化し続ける物語 — であると主張します。その物語の構造とトーン(それが贖罪に向かうか汚染に向かうか、主体性に向かうか共同性に向かうか)は心理的な幸福を予測し、その物語は意図的に改訂されうるものです。エビデンスは主に観察的ですが、頑健に一貫しています。
ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす
- ナラティブ・アイデンティティ（友人と）
ダン・マクアダムスのナラティブ・アイデンティティ理論は、アイデンティティそのものが個人的な神話 — あなたの過去、現在、そして想像された未来を首尾一貫した自己感覚に統合する、内面化され進化し続ける物語 — であると主張します。その物語の構造とトーン(それが贖罪に向かうか汚染に向かうか、主体性に向かうか共同性に向かうか)は心理的な幸福を予測し、その物語は意図的に改訂されうるものです。エビデンスは主に観察的ですが、頑健に一貫しています。
- 自分の物語とアイデンティティ
ダン・マクアダムスのナラティブ・アイデンティティ理論は、アイデンティティそのものが個人的な神話 — あなたの過去、現在、そして想像された未来を首尾一貫した自己感覚に統合する、内面化され進化し続ける物語 — であると主張します。その物語の構造とトーン(それが贖罪に向かうか汚染に向かうか、主体性に向かうか共同性に向かうか)は心理的な幸福を予測し、その物語は意図的に改訂されうるものです。エビデンスは主に観察的ですが、頑健に一貫しています。
- ナラティブ・アイデンティティ（職場）
ダン・マクアダムスのナラティブ・アイデンティティ理論は、アイデンティティそのものが個人的な神話 — あなたの過去、現在、そして想像された未来を首尾一貫した自己感覚に統合する、内面化され進化し続ける物語 — であると主張します。その物語の構造とトーン(それが贖罪に向かうか汚染に向かうか、主体性に向かうか共同性に向かうか)は心理的な幸福を予測し、その物語は意図的に改訂されうるものです。エビデンスは主に観察的ですが、頑健に一貫しています。
- ナラティブ・アイデンティティ（大きな変化のとき）
自分の自己物語のうち矛盾している、あるいはもはや真実ではない部分を特定する。
自分の物語の首尾一貫性と信頼性を検証する
自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。