コーチングプラクティス: 挫折の後の自然な結末・論理的な結末(ドライカース)

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 自然の結果と論理的結果(ルドルフ・ドライカース)
    ルドルフ・ドライカースは、自然の結果——自然の成り行きに任せたときに起こること(寒い日にコートを家に置いていけば寒い思いをする)——と、論理的結果——直接関連し、妥当で、敬意ある大人が設計する結果(階段におもちゃを置きっぱなしにすればその日はおもちゃが片づけられる)——を区別しました。両者はいずれも、行動と無関係で大人の力に依拠する罰とは異なります。このアプローチは広く臨床で採用されていますが、対照試験のエビデンスは限られています。その強みは、恐怖ではなく経験を通じて責任を教えることにあります。
  2. 行動に直接関連する論理的結果を設計する
    結果は選択への論理的な応答であるべきで、子どもがそのつながりを見られるようにする。
    自然の結果と論理的結果(ルドルフ・ドライカース)
  3. 否定的視覚化(プレメディタティオ・マロールム)
    今持っているものを失う場面を短く想像し、それを当たり前だと思うのをやめ、挫折に備える。
    実践としてのストイシズム
  4. 宣言した結果を落ち着いて、怒らずにやり通す
    結果は教える。怒りは混乱させる——両者を切り離しておく。
    自然の結果と論理的結果(ルドルフ・ドライカース)
  5. 認知的再評価を通じてリフレーミングする
    ストレス要因の解釈方法――その意味、範囲、永続性――を変えることで、その感情的影響を変える。
    レジリエンスを築く実践
  6. ABCDE反論を行う
    逆境→信念→結果を地図化し、それから証拠でその信念に反論する。
    学習性楽観主義:セリグマンのABCDEメソッド
  7. 自然の結果に教えさせる
    一歩下がって世界に応答させる——子どもは寒さについて説教されるより寒い思いをする方から多くを学ぶ。
    自然の結果と論理的結果(ルドルフ・ドライカース)
  8. 成功のための帰属再訓練——失敗だけでなく
    帰属再訓練は両方向に機能する。本物の成功についても正確に説明し、その勝利を運のせいにするのではなく、自分自身に安定的で内的な功績を与える。
    帰属再訓練を実践する
  9. 目標を諦めずに挫折から立ち直る
    立ち直るための習慣を築き、挫折が追求そのものを終わらせないようにする。
    グリット:情熱と粘り強さを、正直に評価する
  10. 問題行動の背後にある誤った目標を特定する
    ドライカースは、問題行動には常に目的があると論じた——子どもは誤った戦略を通じて所属感や重要感を追求している。
    自然の結果と論理的結果(ルドルフ・ドライカース)

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