コーチングプラクティス: 処理流暢性と記憶の関係

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 流暢性の錯覚:楽に読めることがなぜ「学んだ」と錯覚させるのか
    流暢性の錯覚(ロバート・ビョークとアーロン・ベンジャミンによって広く研究されてきた)とは、処理のしやすさ ― スムーズに読める、見慣れた単語がある ― を、本当の理解や定着と取り違える傾向のことです。再読やハイライトは教材を処理しやすく感じさせるため、学習者は実際には一時的な馴染みしか生み出していないのに、学んだと誤って結論づけてしまいます。対策は、処理の流暢さではなく、想起(retrieval)に基づいて学習の判断を下すことです。
  2. 集中学習より分散学習
    一つの集中したブロックではなく、時間を空けた複数のセッションにわたって学習する。
    流暢性の錯覚:楽に読めることがなぜ「学んだ」と錯覚させるのか
  3. 知っているという錯覚に注意する
    流暢さの感覚を信頼してはならない — それは自分が実際に知っていることを日常的に過大に見せる。
    使える学び:学習の科学
  4. 感覚よりパフォーマンスデータを信頼する
    次に何を学習するかを決めるのに想起テストのスコアを使う ― 教材がどう感じられたかではなく。
    流暢性の錯覚:楽に読めることがなぜ「学んだ」と錯覚させるのか
  5. フラッシュカードを認識ツールではなく検索ツールとして使う
    質問を見て、裏返す前に——毎回——記憶から完全な答えを出す。
    アクティブ・リコール:最も効果的な勉強法
  6. 間隔の困難を加える
    セッションの間に時間と忘却を経過させ、戻るたびに実際の努力が必要になるようにする。
    望ましい困難:難しいほうが学習が良くなるとき
  7. 間隔をあけた練習
    一回のセッションに詰め込む代わりに、勉強を時間をかけて分散させる。
    使える学び:学習の科学
  8. 流暢性を崩すためのトピックの交互配置
    ブロック化された単一トピックの練習が生み出す流暢性の錯覚を防ぐため、セッション内で異なるトピックを混ぜる。
    流暢性の錯覚:楽に読めることがなぜ「学んだ」と錯覚させるのか
  9. 望ましい困難の較正
    最も難しく感じる練習条件を求める ― それが最も多くの学習を生み出しているものだ。
    流暢性の錯覚:楽に読めることがなぜ「学んだ」と錯覚させるのか
  10. 再読の前に「閉じて想起する」
    ある節を読んだら、本を閉じて、もう一度見る前に覚えていることをすべて書き出す。
    流暢性の錯覚:楽に読めることがなぜ「学んだ」と錯覚させるのか

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