コーチングプラクティス： 自分の言葉で書き直す

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「自分の言葉で書き直す」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 文章での言語ミラーリングを使う――自分の言葉ではなく相手の言葉を
   誰かが自分の言葉で問題を説明したら、その言葉を使う――自分の代替語彙ではなく。
   ミラーリングとマッチングを実践する
2. 言葉を単純化し、類推を加える
   説明を日常の言葉で書き直し、馴染みのあるものに結びつける。
   ファインマン・テクニック、ステップ・バイ・ステップ
3. アイデアを自分自身の言葉で書き直す
   コピー&ペーストは決してしない。アイデアを自分自身の言葉に翻訳する。
   ツェッテルカステン:スリップボックスで考える
4. 応答する前に対立する見解を言い直す
   何か批判的なことを言う前に、相手が是認するであろう形で、その立場を要約する。
   スティールマニング
5. 出来事を裸の事実へと削ぎ落とす
   自分がその周りに巻きつけてしまった物語を抜きに、実際に起きたことを描写する。
   『自省録』——マルクスが実際に実践したこと
6. 記録：逐語的な写しではなく、要点を捉える
   講義やミーティングの間、鍵となるアイデアと関係性を自分の言葉で捉える ― 一言一句ではなく。
   コーネル式ノート術 ― 単なる記録ではなく学習のためのシステム
7. 各ページの下部に統合的な要約を書く
   復習セッションの終わりに、ページの主要な洞察を自分の言葉で2～3文にまとめる。
   コーネル式ノート術 ― 単なる記録ではなく学習のためのシステム
8. 治療的手紙
   セッションとセッションの間にセラピストがクライアントに書く手紙——別の物語での前進が薄れる前に記録する。
   ナラティヴ・セラピー：あなたを形づくる物語を書き換える
9. 意味を加える複雑な反映を行う
   複雑な反映は話し手がはっきりとは言わなかった意味を加える——言葉だけでなく、それが意味しているように思えることを反映し、それから合っているか確認する。
   リフレクティブ・リスニング:カール・ロジャーズの方法
10. 重要度の高いAARには信頼できる第三者を含める
    自己で行うAARには盲点がある。その出来事の内側にいなかった同僚やコーチは、因果関係の物語を違って見る。
    アフター・アクション・レビュー：米陸軍の継続的学習ツール

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