コーチングプラクティス： 友人を良い方向へ導けるなら嘘をついてもいい?

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「友人を良い方向へ導けるなら嘘をついてもいい?」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 友人に対するように自分自身に助言する
   自分とまったく同じ状況にいる友人に何を言うかを問い、そしてその助言を自分自身に取り入れる。
   セルフ・ディスタンシング：自分自身の問題を明晰に考える
2. 友人に与えるコンパッションを自分自身に広げる
   同じ課題を遅らせた有能な友人に何を言うかを問い、それを自分自身に言う。
   セルフ・フォーギブネスと先延ばし
3. 親しい友人に助言するかのように自分自身に助言する
   問題をまるで親しい友人が持ちかけてきたかのように描写し、それから自分がその人に与える助言を書く。
   セルフ・ディスタンシング・ジャーナリング
4. 諫言:正直な修正を申し出る勇気
   大切に思う人が害や誤りに向かっているとき、明確だが敬意を持ってそれを言う勇気を見つける。
   儒教の自己修養:孟子のアプローチ
5. 行為の前に自分の動機を確認する
   本当の思いやりから行動しているのか、それとも義務感から行動しているのかに気づく——行為の背後にある感情が、得られる恩恵の質を左右する。
   親切な行為を、実践的に
6. ラポールを築きたい相手に小さく本物の頼み事をする
   本物で控えめなもの――実際に必要な助け――を頼む。口実ではなく。
   ベンジャミン・フランクリン効果、実践的に使う
7. 自分に不利になっても答えを差し出す
   正しい答えが自分の価値や権威を下げる場合でも、それでも差し出す——その行為こそが信頼のシグナルだ。
   信頼の方程式を実践に活かす
8. 他者を高めうるように行動する
   誰かが見ているかもしれず、その人が自分の見るものによって高められるかもしれないという自覚を持って選択する。
   エレベーション:人を高める感情
9. 良いことを1つ、誰かと共有する
   起きた良いことを1人の人に伝える──共有することはポジティブな経験を増幅させ、つながりを築く。
   スリー・グッド・シングス:根拠に基づく感謝の実践
10. 本物の成長とポジティブな幻想を区別する
    生き方を変えた本物の恩恵と、喪失を十分に処理することから自分を守る心地よい物語とを見分けられるようになる。
    逆境における恩恵の発見を実践する

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