コーチングプラクティス： 解決策 集中した 強み

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役立つかもしれないプラクティス

1. 解決志向ブリーフセラピー——うまくいっていることの上に築く
   スティーブ・ド・シェイザーとインスー・キム・バーグが開発した解決志向ブリーフセラピー(SFBT)は、問題を分析するのではなく、既にうまくいっていること——クライアントの強み、過去の成功、望む未来——に注意を向ける。メタ分析では、幅広い問題領域で小から中程度の肯定的な効果が報告されており、成人集団における行動上の問題とうつ病に対して特に強みがある。
2. 例外を見つける——問題が既に軽い時はいつか?
   問題がなかった、あるいはより軽かった時を特定する——これらは解決策が既に存在するという証拠である。
   解決志向ブリーフセラピー——うまくいっていることの上に築く
3. セッションを通じて強みを称賛する
   その人が示す本物の強み、努力、リソースを意図的に名指しする——称賛としてではなく、情報として。
   解決志向ブリーフセラピー——うまくいっていることの上に築く
4. 強みに基づくリーダーシップを実践に活かす
   トム・ラスとバリー・コンチーがギャラップ社の数十年にわたる管理職研究をもとに開発した強みに基づくリーダーシップは、最も効果的なリーダーは自分自身の強みに投資し、実行、影響、人間関係構築、戦略的思考というリーダーシップの四つの領域すべてをカバーする組み合わせの強みを持つチームを築く、という考え方です。ギャラップの相関研究は、強みに焦点を当てたチームがより高いエンゲージメントとパフォーマンスを報告することを一貫して見出していますが、因果関係の方向は完全には確立されていません。
5. 人間関係構築の領域からリードする — チームを一つにまとめる
   人間関係構築が強い人は、プレッシャーの下でチームの結束を保つ接着剤である。
   強みに基づくリーダーシップを実践に活かす
6. 初回セッションの定型課題とセッション間の気づき
   既にうまくいっていることへ注意を向けさせる、セッション間の観察課題を割り当てる。
   解決志向ブリーフセラピー——うまくいっていることの上に築く
7. 自分のシグネチャー強みの上に築く目標を設定する
   弱点ではなく、トップの強みが主要な乗り物になるよう目標を設計する。
   VIA性格的強み実践入門
8. 特徴的な強みから目的への橋を架ける
   他のほとんどの人より上手にできるトップ2つか3つのことを特定し、それがどう何かより大きなものに貢献できるかを辿る。
   ライフ・クラフティング介入：未来の自分を脚本化する
9. 戦略的思考の領域からリードする — 情報を吸収し分析する
   戦略的思考が強い人は、単に現状だけでなく、あり得る未来にチームの焦点を保つ。
   強みに基づくリーダーシップを実践に活かす
10. 一週間、毎日新しい方法でシグネチャー強みを使う
    自分のトップの性格的強みの一つを、普段は使わない文脈や関係に適用する。
    VIA性格的強み実践入門

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