コーチングプラクティス: パートナーを具体的に褒める方法

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 好意と敬意を具体的に表現する
    パートナーについて本当に尊敬し感謝していることを、声に出して具体的に名づける。
    人間関係における5対1のポジティブ比率
  2. 毎日の具体的な感謝の実践を確立する
    毎日、パートナーについて具体的で本物の感謝すべき点を一つ挙げる。
    マジック・リレーションシップ・レシオ:ゴットマンの5対1の法則
  3. 頼み事を具体的で心からの感謝で締めくくる
    具体的な感謝は助けた人の肯定的な自己帰属を強化し、効果を深める。
    ベンジャミン・フランクリン効果、実践的に使う
  4. セッションを通じて強みを称賛する
    その人が示す本物の強み、努力、リソースを意図的に名指しする——称賛としてではなく、情報として。
    解決志向ブリーフセラピー——うまくいっていることの上に築く
  5. キャピタリゼーション(良い知らせを活かすこと)を習慣にする
    パートナーの良い知らせを、関係を築く繰り返しの機会として扱う。
    アクティブ・コンストラクティブ・レスポンディング実践入門
  6. ポジティブさを日々の実践として維持する
    うまくいっているときだけでなく、基準として快活で穏やかに、批判を控える。
    関係維持行動
  7. SBIを訂正だけでなく肯定的なフィードバックにも使う
    誰かが正しいことをしたとき、状況、行動、影響を名指しする。
    SBIフィードバックモデルを実践する
  8. 態度の類似性とニーズの相補性を区別する
    人は共有された価値観で惹かれ合うが、しばしば性格特性では互いに補い合う。
    類似性-魅力効果(ドン・バーン)
  9. 相手に自分は重要だと感じてもらう ― 心から
    相手にとって大切なことの観点から話し、正直で具体的な感謝を伝える。
    『人を動かす』を実践的に理解する
  10. 称賛を批判と同じくらい具体的にする
    曖昧な称賛はほとんど無価値である。何が良かったのか、なぜ良かったのかを正確に名づける。
    ラディカル・キャンダーを実践する

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