コーチングプラクティス: 友人関係に活かすスパイラルダイナミクス

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役立つかもしれないプラクティス

  1. スパイラル・ダイナミクス、実践的に
    ドン・ベックとクリス・カウワンがクレア・グレイヴスの研究から開発したスパイラル・ダイナミクスは、人間の価値観と世界観を、生活条件に応じて反応する「vミーム」(価値観システム)の発達的なスパイラルとして地図化する。各段階はその環境の適応的な課題に対応し、それ以前のものを超えつつも含んでいる。この理論はリーダーシップと組織開発において影響力を持つが、その実証的な基盤は主にグレイヴスの元となる臨床・面接研究であり、段階の全体的な連なりのモデルは厳密には試験されていない。
  2. レベル・ジャンプを避ける——飛ばすのではなく各段階を通じて築く
    まだ未解決の課題がある発達的レベルを自分が迂回しているときに気づく。
    スパイラル・ダイナミクス、実践的に
  3. 小さなアカウンタビリティ・グループに参加する
    一人ではなく小さなグループに報告することで、冗長性と社会的証明を加える。
    アカウンタビリティ・パートナー
  4. 共有される個人的成長を追求する——並行ではなく共同で
    パートナーや友人と別々にではなく一緒に成長することは、両者に同時に自己拡張メカニズムを活用させる。
    自己拡張モデル:関係はいかに私たちを成長させ(そして停滞させ)るか
  5. 強化ループとバランスループ——見分け方
    強化ループは一方向への変化を増幅する——成長か崩壊。バランスループは目標へ向けて補正する。見分け方はこうです。
    システム思考
  6. 価値観システムの違いを越えて対話する
    自分のメッセージを、届けたい相手の動機づけの言語に翻訳する。
    スパイラル・ダイナミクス、実践的に
  7. 内側の層の容量を守るために外側の層をトリアージする
    何かが外へ移動しない限り、内側の輪を広げることはできない——制約は動機づけではなく認知的なものだ。
    ダンバー数
  8. 資源喪失スパイラルを早期に見抜き、断ち切る
    喪失スパイラル ― ある資源の喪失が別の喪失を招くこと ― の最も早い兆候こそが行動すべき時であり、後になってからではない。
    資源保存理論を実践する
  9. 友人選びにおける近接性バイアスに対抗する
    近さは強力な友情のフィルターだが、それは相性と同じではない。
    近接性効果(レオン・フェスティンガー)
  10. 集団的な儀式や共有活動に参加する
    同期した集団活動は、一対一のつながりだけでは完全には再現できない親和的な神経状態を生み出す。
    テンド・アンド・ビフレンド 実践ガイド

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