コーチングプラクティス： パートナーを責めるのをやめる

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役立つかもしれないプラクティス

1. 自分自身への説明責任を加えて非難を修正する
   非難しているとき、問題への自分自身の寄与についての正直な説明を加える。
   サティア・モデル
2. 防御を、部分的な責任に置き換える
   防御は無実の主張である。部分的にでも責任を取ることが唯一の前進の道である。
   四騎士:関係崩壊の警告サイン
3. サイクルを共通の敵として名指しする
   パターンに名前をつけ、それを問題として扱う — パートナーをではなく。
   追いかける者と引きこもる者のサイクル、その解説
4. 非難から貢献へ移行する
   誰の責任かではなく、双方がどのように状況に貢献したかを尋ねる。
   難しい会話を実践する
5. 個人化と自己責任化
   部分的または完全に自分の制御外にあった否定的な出来事について、過度に個人的な責任を負う。
   認知の歪み：不安とうつの背後にある思考の誤り
6. 報告だけでなく互いにコーチし合う
   パートナーに、失敗を記録するだけでなく、障害を一緒に問題解決してもらう。
   アカウンタビリティ・パートナー
7. 断裂における自分の役割を認める
   誰がより悪かったかを競うことなく、断裂への自分の具体的な貢献に名前をつける。
   断裂と修復
8. 行動的確証の点検：あなたはパートナーをどう扱っているか？
   日々の行動が、パートナーの理想の自分を確証しているか、理想でない自分を確証しているかを定期的に点検する。
   ミケランジェロ現象：パートナーが互いを彫刻する仕組み
9. パートナーのポジティブな行動を意識的に見つける
   パートナーがしていないことではなく、していることの中の良い部分に目を向ける。
   ポジティブ・センチメント・オーバーライド:関係性を守るレンズの築き方
10. 反理想の確証を避ける：害をもたらす彫刻
    パートナーを、日常的に理想でない（最悪の）自分として扱っている方法を特定し、やめる。
    ミケランジェロ現象：パートナーが互いを彫刻する仕組み

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