コーチングプラクティス: 思い出の品をめぐる対立
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「思い出の品をめぐる対立」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- サークルの目的を保持するセンターピースを設計する
サークルの中心にある共有された物は、グループの集合的な意図を外部化する。
サークル・プロセス(ケイ・プラニス) - 象徴的な物を、目に見える継続する絆として使う
その人を象徴する意味のある物を持ち、それを意識的に使う ― 強迫的にではなく。
グリーフにおける継続する絆を実践する - 対立を地図化する前に共有された価値観を地図化する
どんな対立においても、違いを目録化する前に、自分と相手が本当に共有している価値観や目標を特定する。
素朴実在論:なぜ誰もが自分にはありのままが見えていると思うのか - 人と問題を分離する
対立を、互いに争う競技ではなく、共に直面する問題として扱う。
第三の選択肢を実践的に - 互いを損なう前に目標の葛藤を表面化させる
同じ時間や感情的な余力を奪い合う目標は互いを抑制する——その葛藤を明示的にする。
目標システム理論:目標同士がどう作用し合うか(そして互いを損なうか) - 関係の中で共有された価値観と異なる価値観をマッピングする
自分にとって大切な誰かと一緒にカードソートを行い、比較する——自分のランキングが一致していると仮定しない。
価値観カードソート - パートナーの立場の奥にある夢を知る
繰り返される口論の裏には必ず個人的な夢や価値観がある。それを見つけ、尊重する。
ラブマップ:パートナーの内なる世界を知る - 多くの相互依存性を持つ厄介な問題にモルフォロジカル・アナリシスを使う
この方法は、ブレインストーミングでは十分に扱えないほど複雑な問題で真価を発揮する。
実践できるモルフォロジカル・アナリシス(形態分析法) - プロトタイプやモデルで第三の選択肢を具体的にする
抽象的な第三の選択肢のアイデアを、両者が共に反応できる何かに変える。
第三の選択肢を実践的に - エニアグラムを使って人間関係の摩擦を理解する
対立を解決しようとする前に、繰り返される対立の核心にあるタイプの相互作用を地図にする。
エニアグラム
関連する悩み
- 対立を解くメタコミュニケーション
黙って適応しようとするのではなく、コミュニケーションスタイルの違いを直接名指しする。
スタイルのギャップを明示的に埋める
- 関係 葛藤
各対立を、関係そのものの質を高める機会として使う。
問題だけでなく、関係を変える
- 対立の中で共通の土台を探す
両者が気にかけている共有の目標を確立し、会話を「自分たち対問題」にする。
共通の目的を見つける
- 対立の奥にある本当の願い
繰り返される口論の裏には必ず個人的な夢や価値観がある。それを見つけ、尊重する。
パートナーの立場の奥にある夢を知る
- 夫婦・カップルの対立にメタ認知を活かす
メタ認知とは自分自身の思考について考えることだ――自分が理解していることを監視し、どれだけよく知っているかを判断し、それに応じてアプローチを調整すること。正確なメタ認知はより良い学習と意思決定に結びつくという研究がある一方で、人は体系的に過信しがちであることも示されている。だからこそ、実践的な課題はキャリブレーション――自分が知っていると感じていることと、実際にできることとのギャップを埋めることにある。
メタ認知:自分が本当に知っていることを知る
- 対立の解決策を試しながら探る
抽象的な第三の選択肢のアイデアを、両者が共に反応できる何かに変える。
プロトタイプやモデルで第三の選択肢を具体的にする
自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。